Ⅰ 为什么大部分人喜欢晚上吃的好点或者说晚上吃的比较多呢
我就属于这一类的人。 晚上吃得好点或多点的原因，主要有两个。 第一，时间关系的原因。您想啊，一天三顿，谁不想都吃得舒坦些？ 可是，时间不允许。早、午的时间够紧的了，各忙各事，来去匆匆，哪有时间顾得了这些，有时候叫外卖，或在外面，或在单位马马虎虎，将就一下，能在家勉强对付一顿，就算不错的啦。这样的吃法，哪敢有更大的奢求呀！ 俗话说，众口难调。早、中两餐，可以管饱，不挨饥，要跟质量挂上钩，真的很难得。 而晚上，则有不同。你可以不慌不忙地从食材选购，清洗整理，下锅烹饪，到食物上桌，慢慢地品尝、享受，就时间而言，就够你花的。 相比于早、中两餐，因为晚餐的食材、味道的可口程度较高，又有足够的享受时间，很好的口胃，自然让您觉得吃得好，不知不觉间吃多了，也是常有的事儿。 第二，心情关系的原因。几乎整个的白天里(当然，可以休息的节假日除外)，每个人，总得以忙于自己的事业为主。 为了生存生活，一天到晚地，不是为 社会 ，就是为他人服务忙活，有时甚至5十2，白十黑地奔波、忙碌，纷繁杂多的日常工作，劳心费神的各种处理事务，紧绷的神经难得有放松的时间。 到了晚上这个时候，时间终于是自己的了，一身的轻松，自然心情愉悦。再加上可口可乐的美味的诱惑，一种质量型享受的感觉，同时定会让您胃口大好，食量大增。 不瞒大家，我就是一个钟情于晚上的大吃货。 这个跟时间有很大关系，白天上班早上时间紧随便对付一口，中午休息时间短不是在单位吃就是点外卖，只有晚上有时间。 在大城市晚上饭店人是最多的，但是在小县城中午吃饭的人多晚上过了九点人就很少了。这可能跟工作时间和性质有关系吧。 一天当中最快乐的时间莫过于晚上了，白天上班工作，说实话，早饭中饭随便凑合饱腹即可，不会想我早上去哪里中午去哪里大吃一顿，到了晚上难得偷闲，辛苦了一天，一顿丰盛的晚餐也是对白天辛劳的褒奖。 早上没时间吃中午时间也不够因为赶紧吃完饭还要上班只有晚上有时间 现在的人们生活节奏都挺快的，早上时间太紧张只能凑合吃点，到中午饭点又各自在单位或者外边解决一下，所以只能等到晚上有点多余的时间，做上一顿丰盛的饭菜全家来享用。 主要是人们早上起来要着急上班打卡，没那么多时间准备丰盛的早餐。中午一般都在单位解决。只有晚上下班后，放学的，下班的都能聚到一起，时间也宽裕。能有足够的时间准备一顿丰盛的晚餐。而且晚餐时间是一天工作都结束了，一家人在一起吃吃饭，看看电视。 主要是因为时间的关系。早上孩子赶时间上学，大人赶时间上班，要不在家随便吃一口，要不就在外边吃。中午孩子在学校里吃饭，大人在单位吃饭。时间都比较紧张。只有晚上孩子放学，大人下班后才有时间和精力好好做一顿丰盛的饭菜，然后和家人一起享受美味的菜肴。（另外提醒一下，晚上不要吃太多，要适量）。 社会 节奏太快，导致很多年轻人的早饭与午饭全部是在快餐店或者食堂解决的，并不能真真正正合自己的胃口，晚上时间比较长，可以动手做一些自己喜欢的吃食。 从我自己的角度来讲，总是觉得白天匆匆忙忙，只能对付吃饭。早餐就很着急，五分钟不到就解决掉了。中午午休时间也很紧张，吃完饭又要工作。晚上就不一样了，可以彻底放松下来。想一想自己到底想要什么。 与其说是想吃好的，不如说是想要为了自己活一下。 因为我们 现在生活都比较忙，早上起床急着上班当然是随便对付一口就行了，毕竟上班比较急，不是那个公司都那么宽容的，中午呢，那公司的给吃的午餐又是 那么的好， 健康 都谈不上，能吃饱已经是不错的了，那当然晚上回家吃点好的了，这样才对的 起自己 ，和自己的身体啊 ，我们明天还要上班啊，要有体力啊
Ⅱ 常吃宵夜好吗为什么晚上那么多宵夜档呢
经常吃夜宵对我们的健康来说是有一定影响的，因为吃夜宵不仅会给我们消化系统造成很大的负担，而且还容易让我们的身体当中多余的食物无法消化而被转化成为脂肪，堆积到我们的身体当中，从而让我们的身体越来越胖，所以经常吃夜宵对我们身体是不太好的。那么之所以有那么多夜宵营业的情况，主要是由于很多人即使明知道吃夜宵不好，也会经常喜欢去吃一些夜宵，简单的说就是控制不住自己想要吃东西的欲望，因此我建议大家为了自己的健康着想，应该尽量控制自己的这种吃夜宵的欲望。另外如果我们实在是想要吃夜宵的话，也应该注意以下几点：
3、吃完不要马上睡觉
最后1点我们需要注意的是，如果非吃夜宵不可的话，那么在吃完夜宵之后，尽量不要马上进入睡眠状态，因为这时我们肚子里还有很多东西，如果进入睡眠状态的话，我们的消化系统的负担就比较大了，而且还非常容易造成胃酸倒流，从而伤害到我们的食道。
Ⅲ 每天晚上都要点外卖，就是忍不住，怎么办怎么戒掉
许多肠胃上的疾病，甚至是胃癌、肠癌都来源于不规律、不合理的饮食习惯，病从口入不无道理，晚上吃烧烤、外卖等，会增加肠胃负担，影响睡眠，容易发胖，睡前可以喝杯纯牛奶，泡泡脚，规律作息，不要任性，用自我按时法，时常暗示自己“夜间吃东西有害健康”，也可以用转移注意力的方法，当自己嘴馋的时候，去做自己特别喜欢的事情，别老想着吃，记住，想要有用健康的身体，在饮食习惯上就不要放纵自己。
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