岭南地区,特别是以广州为首的珠三角一带,饮食上最不可缺的就是一道靓汤;在夏季,很多的家庭中,午餐与晚餐可以没有美味的菜肴,但不可没有一道靓汤。
小白菜干排骨汤可以说是这边的一大特色靓汤,小白菜又名油白菜、瓢儿菜、上海青等。小白菜干的制作工艺简单,无需特别的制作工序,普通家庭即可制作,可直接开水烫1-2分钟即可(在开中可加入少量的食用小苏打),把开水烫过后的小白菜风干或者晒干即可(自家制作时最好先把小白菜清洗干净,晒干后不利于清洗)。
小白菜干通常的做法是煮汤或者煮粥,其中小白菜干排骨汤、小白菜干猪肺汤是最常见的,解渴清肺热,可用于感冒咳嗽。
小白菜干排骨汤制作流量:
材料:小白菜干、排骨(红枣、枸杞子)
1、小白菜干冷水泡开,清洗干净;
2、排骨需要焯水;
3、锅中加入适量清水煮沸,先放入小白菜干煮20分钟再放入排骨,待水烧开后,慢火炖2个小时左右即可(也可以一同放入锅中炖上2个小时)。
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