青椒炒鸡肉
11天了,整整11天,这是第二次吃肉。好想念可以在外面自由呼吸的日子。
用料:青椒1个,蒜2瓣,姜3片,生抽3勺,老抽1勺,蚝油2勺,白糖半勺,鸡肉300克
青椒炒鸡肉的做法:
鸡腿肉切块,倒点生粉和一勺生抽腌制一会。我买的是无骨鸡腿肉,带骨的也一样做法。
蒜和姜剁碎、青椒切块或者切条(任一选择)
起锅烧油,爆蒜姜
随即倒入腌制的鸡肉翻炒
先倒入料酒,我用的是外婆自己酿的黄酒,沿锅边倒入。然后倒三勺生抽、一勺老抽、两勺蚝油翻炒一下。
等鸡肉被无情的染红之后倒入青椒,大火进行翻炒
翻炒3分钟起锅
完成,再加上一杯岳母酿的桑葚酒,美得很。
小贴士:青椒果肉厚而脆嫩,维生素C含量丰富。青果含水分93. 9%左右、碳水化合物约3. 8%,红熟果含维生素C最高可达460毫克。
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