导语:生活中唯有美食与爱不可辜负,忙碌的一天结束后,回到家餐桌上有一顿热气腾腾的家常菜,瞬间变的暖洋洋的。美食带给人的是喜悦,与时间无关。花4个小时为家人做一顿大餐和用4分钟等一碗美味的面,同样是令人欢喜。大家好,我是真心爱厨房。今天又来给大家分享美食做法,每一道菜都是用心去研究,详细到每一个步骤,全部是由小编通过实践亲自摸索出来的。生活中的酸甜苦辣咸都是滋味,每顿饭都值得用心被对待。为了让大家更好的掌握美食技巧、做法,让粉丝在阅读的同时只要关注小编,即可查看相关菜品的文章,并一一讲解,保证您一看就会,新手也可以一次成功。
冬至过后天气一天比一天冷,真的是又干又燥,再加上疫情的全面放开,稍不留意就会中招,想要远离病毒,首先从我们自己的身体上出发,保持一个良好的心态,才是抵抗病毒最好的良方。
三年的疫情早就把我们的身体掏空,人们在家闲的没事,除了吃就是躺在床上看电视、看手机、经常性的熬夜。钟南山院士呼吁,“大家要加强自身免疫的状况,保持平和的心态,进行适度的锻炼,提高免疫力,加强免疫屏障,从自身做起,更好地防控新冠肺炎。”
想要有个好身体,我们要为身体及时的补充能量,下面就给大家推荐2种食物,被称为“病毒克星”,常吃可以增强免疫力,远离病毒!
第一种:薯类
推荐食谱:【红薯饼】
制作方法:
首先,准备三个小红薯清洗干净,再用削皮刀削去外皮,切去头去尾,然后切成片,再切成小丁,然后装入大碗中。接下来,锅中水开之后,下入切好的红薯丁焯水两分钟,将红薯丁焯至8成熟,控干水分捞出来,倒入大碗中。
接下来,准备几个红枣清洗干净。放在案板上切成薄片。把里面的红枣核取出来,最后把红枣切碎,切好和红薯丁放一起,打入一个鸡蛋翻拌均匀,让红薯丁都裹上一层薄薄的蛋液。再加入两大勺的糯米粉,继续搅拌均匀,如果感觉干,还可以加点纯牛奶搅拌均匀。最后一直搅拌成比较粘稠的面糊就可以。
接下来,电饼铛预热刷一层黄油,接着将火关掉,然后把红薯糊倒入电饼秤里面按压平整,按压成一个饼状,再撒点黑白芝麻点缀。然后扣上盖子,按中小火焖五分钟
时间到了以后翻面,盖上盖子继续开中小火焖五分钟时。最后烙至两面金黄盛出来,切成小块就可以吃了,外皮脆脆,里面嫩嫩的,一道非常好吃的红薯饼就做好了。
第二种:鲈鱼
推荐食谱:【生煎鲈鱼】
制作方法:
首先准备一条新鲜的鲈鱼,老板已经把内脏处理好了。先将鱼鳍剪掉,再将鱼的尾巴修剪成一个硬尾状。
处理好之后,再用清水把鲈鱼清洗干净,尤其是鱼肚子里面的血,一定要清洗干净,这是腥味的来源,之后沥干水分放在菜板上,然后从鱼尾处直切一刀,再平刀将鱼肉切下来。
再把鱼头切下来,将鱼切成小块。带鱼骨的部分也剁成小块,再装入碗。接下来,加入盐、胡椒粉、生抽、玉米淀粉,然后再抓拌均匀。抓匀后放一旁腌制十分钟
准备三个青线椒切成圈。红椒切成小圈。准备一块生姜切成薄片,然后再切细丝。几根小葱切成葱段,切好和姜丝放一起。
接下来锅中把油烧热,然后把鱼块一块一块的加进来。开中小火慢煎,先不要着急翻动,底面定型以后再翻个面,把鱼块煎至两面金黄
把姜丝,料酒去腥,青红椒加进来。然后翻炒均匀,最后再加入少量水淀粉。一分钟以后,再把切好的葱段加进来,翻炒两下出锅。一道非常好吃的生煎鲈鱼就做好。
结语:以上就是今天为您分享的美食,如果觉得不错的话,就赶快动手试一试吧。当然您有不太会做的美食,也欢迎私信给我哦!
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