易商讯
当前位置: 首页 » 资讯 » 生活 » 正文

藕花生米炖排骨汤的做法(花生米莲藕排骨汤的功效)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-01-26 10:13:37
导读

排骨藕汤中加入适量的花生米,就是一锅美味的花生米糊藕排骨汤。下面是制作方法:用料:* 肋排500克* 莲藕 2节* 花生米 60克* 姜 3片* 葱 1根* 料酒 1汤匙* 盐 适量步骤:1. 将肋排洗净,放入锅中,加入料酒和姜片,用中火煮开,焯去血水,捞出冲洗干净。2. 将莲藕洗净去皮后切成小段,花生米用水浸泡10分钟备用。3. 将锅放入清水,加入排骨、莲藕、花生米、姜片和葱段,用大火烧开后转小

排骨藕汤中加入适量的花生米,就是一锅美味的花生米糊藕排骨汤。下面是制作方法:

用料:

* 肋排500克

* 莲藕 2节

* 花生米 60克

* 姜 3片

* 葱 1根

* 料酒 1汤匙

* 盐 适量

步骤:

1. 将肋排洗净,放入锅中,加入料酒和姜片,用中火煮开,焯去血水,捞出冲洗干净。

2. 将莲藕洗净去皮后切成小段,花生米用水浸泡10分钟备用。

3. 将锅放入清水,加入排骨、莲藕、花生米、姜片和葱段,用大火烧开后转小火炖煮1小时。

4. 加入盐调味,继续炖煮10分钟即可。

小贴士:炖汤时水要加够,如果中途需要加水,一定要加热水。花生米在加入前要用水浸泡一下,以便更容易煮熟。排骨要煮透才会让汤汁浓稠鲜美。可以根据个人口味加入适量的盐和鸡精调味即可。下面我继续为您介绍这款汤品的一些其他信息和烹饪技巧:

关于食材:

1. 肋排:肋排是猪排骨的一种,包括胸腔左右两侧的骨头和肉,适合用来煲汤,而且富含蛋白质、脂肪、钙等营养成分。

2. 莲藕:莲藕是一种常见的根茎类蔬菜,含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素C等营养成分,有清热凉血、益血生肌等功效。

3. 花生米:花生米含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等营养成分,可以增强人体的免疫力,抗衰老等。

烹饪技巧:

1. 焯水:焯水是煲汤前的一个重要步骤,将肉类焯水可以去除血水、杂质和异味,使汤汁更加纯净。

2. 加水:煲汤时要注意加水量,一般水量要一次加够,不要中途添水,如果需要加水,最好加热水,避免影响汤的品质。

3. 火候:煲汤时要用中小火慢慢炖煮,使汤汁保持微沸状态,这样可以使汤汁更加浓郁,肉质也会更加鲜嫩。

4. 调味:煲汤时可根据个人口味适量加盐和鸡精调味,建议不要过早加盐,以免影响汤汁的味道。

希望这些信息能够帮助您更好地了解和制作花生米糊藕排骨汤。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助,请随时告诉我。


声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!

 
(文/小编)
免责声明
• 
本文藕花生米炖排骨汤的做法(花生米莲藕排骨汤的功效)链接:http://www.esxun.cn/news/544266.html 。本文仅代表作者个人观点,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们,我们将在24小时内处理完毕。如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。
 

Copyright © www.esxun.cn 易商讯ALL Right Reserved


冀ICP备2023038169号-3