白头发过多，对于中青年人来说是一件不能忍受的事情，对于中老年人来说，白头发过多，也会让人看起来老了好几岁。
白头发过多和多种原因有关系，而小编今天要提醒你的，是一种常见的、不可忽视的诱发因素，即动脉硬化。生活中常吃一种食物可以让动脉硬化离你远远的，那就是洋葱。
洋葱营养丰富，是食药作用兼而有之的利好食材，也是大众蔬菜中的保健冠军。洋葱有消散血管内凝血块的作用，洋葱所含的葱素可以降低血液异常凝固的危险，降低血液中的胆固醇，预防血栓形成，因而可用来防治动脉硬化和血栓形成。今天小编给大家推荐一款可以适当改善白发增多的美食-洋葱扒海参。
我们需要准备的材料有：洋葱90克、海参450克、油、盐、鸡精、料酒、白糖、蒜、姜适量
做法：
1、海参洗干净切块焯水备用（或者直接用海福康即食海参）
2、洋葱切成块，.起油锅，蒜姜入锅炒香再放洋葱入锅炒。
3、海参入锅，加酱油料酒白糖鸡精，炒均匀即可出锅享用。
怎么样，这道简单的菜肴你学会了吗？赶紧给自己和长辈试试，防止动脉硬化，改善白发增多的问题。
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