材料:芋子500克,红薯淀粉适量。
馅心:鲜笋丁50克,猪里脊100克,红尖椒2个,胡萝卜半个,香葱2根。
做法:1.芋子洗净放入锅里煮熟,剥皮捣成泥。
2. 芋头泥趁热加山芋淀粉揉成软硬合适的面团。
3. 猪肉切碎剁碎,红尖椒、胡萝卜分别剁碎,香葱切末。
4. 馅心材料放入料理盆,加蚝油、生抽、糖、盐、胡椒粉拌匀。
5. 面团分成小剂,压扁擀成圆皮。
6. 包上馅心,面皮分三个角,一个捏紧,另二个用母子同时向前捏紧,形成一个三角形。
7. 一半垫上竹叶放入蒸锅,水开后蒸8-10分钟。
8. 另一半水开后下锅煮至浮起捞出,放入汤碗里。
提示:芋饺的皮弹性比较差,馅心不可多放。
两种吃法都很好吃。
芋头虽然是蔬菜但碳水还是很多的,要减肥的人不能把它当完全意义上的蔬菜吃。
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