龙利鱼粥
适用月龄：12月龄+
都说吃鱼的孩子聪明，那是因为鱼含有的脑黄金DHA对宝宝的智力和视力发育至关重要。
今天我用的是龙利鱼，肉质细腻软滑，鱼刺少，其中含有的优质蛋白甚至是牛奶的六倍以上，有助于宝宝长身体。粥里还加入了富含维生素D的香菇，香得能轻松吸引宝宝大吃几碗呢。
食材：粥100g，龙利鱼25g，香菇2颗，香菜适量，食用油少许
第一步：将需要的食材准备好，
第二步：香菇去蒂切成小丁备用
第三步：龙利鱼切成小丁备用
第四步：平底锅刷一层食用油
第五步：油热后放入切好的香菇丁和龙利鱼丁翻炒
第六步：加入白粥翻炒，全程中火进行
第七步：翻炒均匀后撒入香菜碎点缀出锅即可
成品
嫩滑爽口有营养！
小贴士：
1.粥里的蔬菜，尽量选择味道较小的，不要盖住龙利鱼的香味，因为龙利鱼本身鱼味不大。我的配方里，香菇味道虽然大，但是很鲜，使粥味道更好。胡萝卜味道也大，所以只能取半根，用于提色。
2.龙利鱼很容易熟，不用煮太久。
3.如果愿意，加一点点牛奶也可以。
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