可热可冷食的一道爽口菜,解腻刮油开胃好处多多。
By 鹃姿
用料
- 雪里蕻 一小碗
- 蒜 四瓣
- 葱 一段
- 姜末 少许
- 土豆 1个
- 盐 适量
- 食用油 2勺
做法步骤
1、雪里蕻切丁,备用
2、葱姜蒜切末
3、土豆用擦子擦成片,加盐,泡水。
4、锅内红油五成热,放入葱姜蒜末爆香。
5、放入雪里蕻,翻炒。这里不放盐,喜欢吃辣的,可以放点小米椒,提味。
6、加适量清水,煮开。
7、将土豆擦捞出放在雪里蕻上,锅盖盖住小火焖。
8、待土豆变色后,翻炒收汁即可。
9、盛盘。
小贴士
这道菜我没加盐,本身酸菜就很咸。 口味重的可以自行添加。
雪里蕻的营养功效
寒饮内盛、咳嗽痰滞、胸隔满闷,耳目失聪、牙龈肿烂,寒腹痛、便秘
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