健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
肉馅 200克 虾仁 100克相克食物 水发木耳 100克 水发香菇 100克 油 适量 盐 适量 葱 适量相克食物 姜 适量相克食物 鸡精 适量 香油 适量 生抽 一点点 什锦蔬菜粒 适量 菠菜 一小把相克食物 火龙果皮 一个火龙果皮 胡萝卜 一根相克食物 紫甘蓝 适量相克食物 面粉 适量 五彩三鲜烧麦的做法1.蔬菜洗净备用。
2.榨成汁。
3.和面，醒30分钟。
4.泡发好木耳，香菇，虾仁。
5.剁碎备用。
6.馅中加入适量的油、生抽、盐、鸡精、葱姜末、香油，搅拌均匀，再放入适量的什锦蔬菜粒。备用。
7.面醒好后，切成大小均匀的面团。
8.擀成饺子皮，把外边压出褶皱，像荷叶边一样。
9.依次把皮做好。
10.中间放入馅料。
11.用食指和中指轻轻收一下即可。
12.包好。
13.全部包好。
14.放入蒸锅，开锅后蒸10分钟。
15.10分钟后。。。
16.成品图。
17.成品图。
18.再来一张。
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
