㈠ 为什么我一发火就喜欢砸东西，而且控制不住自己
一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制.二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦,逆境作斗争.自娱自乐,会使你的情绪好转.三是语言调节.语言是影响情绪的强有力工具.如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤.用“制怒”,“忍”,“冷静”等自我提醒,自我命令,自我暗示,也能调节自己的情绪.四是环境制约.环境对情绪有重要的调节和制约作用.情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用.心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷.情绪忧虑时,最好的办法是去看看滑稽电影.五是安慰.当一个人追求某项目标而达不到时,为了减少内心的失望,可以找一个理由来安慰自己,就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样.这不是自欺欺人,偶尔作为缓解情绪的方法,是很有好处的.
㈡ 控制不住情绪摔东西什么心理病
情绪像“水”，我们的意识就是那水闸，情绪压抑久了必须要释放，否则会失控。情绪不在于控制，在于调控调节。控制不住情绪，说明自我意识不够强，无法调控自己的情绪，摔东西的行为，说明有暴力倾向，这种暴力行为常常是由于家庭教育的原因，家庭中父母处理问题解决问题的方式常常用暴力的方式来解决，导致孩子模仿学习，成年后，常常表现为脾气暴躁，喜欢用暴力方式解决问题。
㈢ 控制不住自己的情绪，老是发脾气，各种摔东西骂人，这是得了躁郁症了么
学会克制..慢慢养成习惯啊，很难的，慢慢的来。一个能够很好地控制自己情绪的人，总是安详而快乐的；而不是像那些容易冲动和后悔的人，总是被自己的情绪所左右，控制不了自己的快乐。情绪上保持无坚不摧的状态是完美且难以达到的，而你也不可能一下子就完全控制自己的情绪，这需要你主动地学习，通过一些行为来改进自己处理情绪的能力。首先你要更多地意识到自己的情绪，体验自己真实的反应，并且知道为什么会有这样的情绪发生。如果不好的情绪占了大多数的话，那就把它们列出来，注明是在什么情况下发生的，下次再遇到同样的情况时，尝试学习控制自己。更重要的是，你现在就要开始给自己的情绪正面的教育。告诉自己：从此刻开始，我将保持心平气和，并且心情愉快。这样的感觉应该一直在你的心中，你要不断地重复加强这样的感觉，使这样安宁愉快的情绪植根于你的脑海里，任何事情都不能动摇它。而你在面对不愉快的事情时，更要记住这种感觉，让自己真正做到心平气和，心情愉快。这样就会激发出你心灵里健康的情绪—— 沉着、勇敢、谦让、果断、自信、坚定、愉快等等，你就不会被那些忧虑、急躁、挫折、恐惧等不健康的情绪所困扰(千万不要让不愉快的画面一直在你的脑海里盘旋，在后面的内容里我们将教你如何忘记)。可以的话，你还应该去做一些能让你感到快乐的事情，比如痛快地打一场球直到出一身臭汗，有些人在唱歌的时候可以提升自己的情绪，去看一些真正有幽默感让你发自内心大笑的喜剧片……总之，你要知道一些能让自己开心起来的小诀窍。最重要的是，你绝对不能继续无助地指望情绪会自己好起来。记住我们的宗旨—— 主动快乐。学会面对自己的情绪。当产生不愉快情绪时，假装那个不快乐的人是别人，站在局外的角度去分析事情，让自己保持冷静，然后再用情绪控制三步法舒缓自己的心情
㈣ 女性情绪暴躁易怒控制不了想摔东西
女性情绪暴躁易怒控制不了想摔东西
女性情绪暴躁易怒控制不了想摔东西，每个人都有自己的情绪，生活中有很多人的脾气非常火爆，当他们生气的时候不只是脾暴躁，严重的时候还会摔东西，以下分享女性情绪暴躁易怒控制不了想摔东西。
女性情绪暴躁易怒控制不了想摔东西1
易怒脾气暴躁摔东西是怎么回事
第一：导致女性朋友出现了脾气暴躁的原因，首先是因为心胸狭窄的因素，有一些女性朋友往往会因为芝麻绿豆的小事而动怒，对很小的事也沉不住气，脾气一点就着，只要别人稍微得罪了或者触犯到她，就会让她变得不自然，脾气逐渐变得暴躁。
第二：有一些女性朋友因为经历过了一些痛苦的经历之后，都会让性格发生了改变，有时候甚至还会对特定的环境有恐惧感，对特定的人群有排斥感，当别人一靠近自己，她就会烦躁不安。
第三：还有天气的原因。大多数女性朋友是敏感的，脆弱的`。所有有一些女性朋友她们的心情很容易受天气情况的影响，阴雨天气，这种类型的女人就会烦闷不安，很容易因为一点小事就发火。
注意事项
除此之外，大部分的女性朋友，在来月经前的三到五天时间内，都会感觉到自己有一把无名的怒火，随时会爆发火星，燃烧起来，一点小事就心烦暴躁。这是常见的经期综合征，只要月经到来后，烦躁感觉就会改善。
女性情绪暴躁易怒控制不了想摔东西2
暴躁易怒控制不住情绪通常与自身性格有关，也可能由于近期生活、工作压力过大、睡眠不足所致，可通过旅游、美食、唱歌等方式释放压力，自我调节改善。
若无法通过这些方式调节可能与精神或躯体疾病有关，如精神分裂症、抑郁、焦虑障碍、双相情感障碍、孤独症，以及甲状腺功能亢进、脑梗死后遗症、阿尔茨海默病等。建议及时就医，进行详细检查，明确诊断治疗。
一、精神系统障碍：
1、精神分裂症：本病前驱期经常出现情绪的改变，出现抑郁、焦虑症状。如情绪波动明显，总觉得自己身边不安全，有人要伤害自己，可表现为敏感、多疑、易怒、容易伤害其他人，无法控制自己的情绪；
2、抑郁、焦虑障碍：通常焦虑障碍和抑郁障碍可同时发生，可表现为过度担心、紧张将要发生的事情，无法缓解的心烦意乱，也可表现为暴躁易怒，还伴有悲观、情绪低落、不愿与人交往等；
3、双相情感障碍：表现为躁狂发作，症状主要为情感高涨，伴随思维的夸大、妄想、暴躁、易怒等，甚至无法控制自己对自己或他人造成不良后果；
4、孤独症：起病于婴幼儿期，精神症状可合并强迫、冲动、焦虑障碍，暴躁易怒，严重者可出现自残、攻击等行为。
二、其他系统疾病：
1、甲状腺功能亢进：由于甲状腺激素分泌过多，导致患者情绪高涨，易激动、暴躁，无法控制自己的情绪。患者还会有乏力、出汗、消瘦、食欲增加、突眼等表现；
2、脑梗死后遗症：部分脑梗死患者由于急性发作期没有及时救治，导致脑梗恢复期出现精神系统后遗症，表现为脾气古怪，容易发脾气，摔东西等；
3、阿尔茨海默病：俗称老年痴呆，轻度可出现不爱干净、暴躁易怒、自私多疑等。还可表现为人格方面的障碍，如卫生不自理、暴躁易怒、多疑等，严重时甚至出现语言功能丧失、大小便失禁等。
此外，如身体出现严重的疾病，如癌症，患者情绪波动较大也可能出现这种情况。因此要综合考虑判断原因，如果疾病引起要及时进行治疗。
女性情绪暴躁易怒控制不了想摔东西3
一、女人发火摔东西心理
事实上，当一个女人和你争吵，无法发泄自己的情绪，选择摔东西时，她已经很生气了，必你如果说在她身边加油加醋，会让她的心很脆弱。
而且会对你很失望，他摔完东西后肯定还是会后悔的，毕竟他也很想给你留下很好的印象，不小心暴露了自己，这种稍有暴力的倾向也是他所不想要的，但他无法控制自己的情绪，他也许也只是想让你给她更多的关注，毕竟现在这个社会上很多女人都想让男人给她关心。
1、也许她有双重人格。
摔东西的女人什么性格?事实上，像许多女孩在朋友或同事之间都会表现出来，非常津津有礼，而且大方懂事，是个非常文艺清新的女孩，但一旦到了自己比较亲近的人面前，特别是男朋友或丈夫身边，就会变得非常无理取闹等一些事情他会变得和平常完全不同
在你面前她敏感多疑，情绪时好时坏，有时还会控制不住自己。心境好的时候会对你言听计从，心境不好的时候会对你大发雷霆，其实像现在这个社会上很多女人都是这样，因为这种情绪是他们无法改变的。事实上，一般都比较隐蔽的双重人格。
2、女性情绪自控能力较弱。
女性天生就是一种比男性更感性的动物，当她们争吵时，她们会更敏感，情绪也会经常被自己的情绪所左右，比如争吵时，男性可以很理性地让步和哄她
但女性一般在争吵时都会受到情绪的控制，而做一些自己也想不到的事，所以说此时自我控制就显得尤为重要，所以说，夫妻间最重要的还是互相理解，这样才能很有力地控制自己的情绪。
3、女人摔东西只是在发泄内心的情绪。
一个女人和你发脾气时，他需要发泄她内心的愤怒。例如，如果她和你冷战，这是一种发泄，如果她摔倒了，这也是一种发泄的方式。毕竟，女人不像男人那样坚强。因此，当他们发脾气时，他们甚至无法控制自己。
谁能阻止他们?因此，作为一个男人，当你和女朋友意见分歧时，你应该尽量让步。虽然摔倒不是一个很好的发泄方式，但他们无法控制自己内心的情绪。因此，作为一个男人，尽量不要让女人生气。
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