南海海域
开！渔！啦！
阔别三个半月的“新水”虾蟹活鱼
终于要再次见面啦
鱼虾蟹贝们
在海里“游泳健身”了几个月
肥肥美美地“游”上你餐桌啦
2023年南海伏季休渔期
正式结束
南海海域迎来了开渔的好日子
终于可以尽情释放，大饱口福啦
图/广州日报
接下来
广东人的餐桌
可能是！这样的！
清蒸大虾、螃蟹 、虾姑、
椒盐鱿鱼、豆豉仓鱼 、
干煎马鲛、蚝仔煲汤、
白灼东风螺、鲍鱼煲鸡汤……
海里的“宝藏”通通上桌
光听名字是不是已经垂涎欲滴了？
别说512G
1T的胃都要不够用了！
清蒸白翅虾&清蒸螃蟹 图/广州日报
椒盐鱿鱼&清蒸仓鱼 图/广州日报
炒花甲 图/广州日报
海鲜粥 图/广州日报
开渔令下
渔船出海“抢鲜”
8月16日
在经历了三个半月的伏季休渔后
开渔令下，渔船启航
再现千帆竞发的场面
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图/阳江发布
图/羊城晚报
广州渔民们
迎来休渔后“第一网”
停泊在番禺区石楼镇莲花山中心渔港片区的渔船鸣响汽笛，成群结队拔锚起航，一艘艘渔船开足马力，浩浩荡荡驶离港口，开始休渔后“第一网”的航程。
据统计，今年番禺区休渔的海洋渔船共有379艘，涉及6个镇街、1130名渔民。
图/广州日报
在南沙，在执法船的护航下，众多整装待发的渔船列队驶出新垦渔港。渔船和渔民们挥手告别陆地驶向大海，开启今年新一轮的捕捞季。
图/广州南沙发布
据了解，开渔过后，海鲜市场的品种将会更加丰富，并且随着捕捞量和储存量的增多，海鲜产品的价格普遍也会随之下降。
图/广州南沙发布
「广东吃海鲜指南」
哪里的海鲜最生猛？
不出市就能享受海的滋味
在广州实现“海鲜自由”
开渔第一口海鲜到这里吃
南沙十九涌渔人码头
位于广州最南端的南沙渔港，是喜欢吃海鲜的“老广”们必打卡之地。走进十九涌渔人码头，烟火气十足。
图/广州日报
作为一个咸淡水交界的区域，南沙渔港得天独厚。不仅拥有黄脚立、黄眉头和金鼓鱼等几种有名的咸淡水鱼，还有生活在咸淡水之间的奄仔蟹。奄仔蟹清蒸清甜，掰开蟹壳，黄澄澄的蟹膏更叫人爱不释手。广州人不出市就能享受海的滋味，正！
图/广州南沙发布
黄沙水产交易市场
作为华南地区最大的水产综合市场，黄沙水产交易市场日均交易量超600吨，还是全天候营业的。每天从沿海各地运送来的海鲜在店门口一字排开，新鲜看得见。罗氏虾、花蟹、帝皇蟹、波士顿龙虾等都是时价。
在黄沙海鲜市场买海鲜，可以买好后带回家自己做，也可以在档口选购海鲜，到附近酒楼根据喜好加工。
图/广州荔湾发布
还可以到广东这些城市
吃生猛海鲜大餐
湛江
湛江拥有大片的海岸线，各大海港海鲜鲜美十足。遂溪草潭渔港、乌石渔港、企水渔港、硇洲岛等等，沙虫、生蚝、鲍鱼、青龙虾、花蟹、马友鱼……鲜甜生猛到一吃难忘！
图/遂溪旅游
阳江海陵岛
闸坡镇位于阳江海陵岛，海产资源丰富，素有“广东鱼仓”之称，龙虾、鲍鱼、膏蟹等海鲜应有尽有，刀鲤、鱿鱼、虾酱全国闻名，马鲛饭、大乌饭、“一夜埕”咸鱼极富地方特色。
图/广州日报
江门
广海地处江门台山东南端，靠山近海。广海有全省五大渔港之一的南湾渔港，海产丰富，其它地方吃的海鲜大都是从这里运出去的，因此在广海，海鲜当然更新鲜。
图/台山发布
茂名
茂名博贺渔港海岸迂回，是一个难得的天然良港，在历史上是丝绸之路上重要的避风港。博贺渔港盛产龙虾、对虾、膏蟹、花鳝、海参、鲍鱼、东风螺、扇贝、竹节虾、墨鱼等名贵海产，还有石斑鱼、金鲳鱼、黄花鱼等各种名优海鱼。
图/广州日报
汕尾
汕尾鲘门地理位置优越，广东地区素来有“鲘门鲘门，海鲜最先”的俗语流传。鲘门所处的汕尾港是全国六大特等渔港之一，汕尾的海岸线455公里，为广东省第二长，整片海域的水质特别优良，更难能可贵的是，其海水温度和咸度特别适宜海产品繁殖。
图/羊城晚报
最地道的海鲜
这样做更好吃
食材到手
怎么做最好吃？
清蒸、白灼、避风塘、烧烤
总有一款适合你
清蒸
无需其他花里胡哨的调味料，清蒸才是广州人吃鱼的灵魂，高端的食材往往只需要最简单的烹饪方式。
图/广州广播电视台
只需少许酱油、姜、葱，各种新鲜海鱼便能通通化为盘中美味，除了味道纯粹，清蒸还被公认为是最健康的烹饪方法。
白灼
与清蒸不同，白灼其实对烹饪手法更为讲究，食材大多要求鲜、爽、嫩、滑，还要求厨师有上乘的火候掌握。
图/广州广播电视台
白灼大虾、鱿鱼、青口贝，淋上酱料，海鲜的美味营养与安全之间就此取得最佳平衡点。
避风塘
吃惯了鲜甜口，热辣的避风塘风味或许更能挑动你的味蕾。避风塘炒蟹，蟹块香辣，味道浓郁，其精髓在于其蒜蓉干口焦香，与滑嫩的蟹肉是天作之合。
图/广州广播电视台
除了炒蟹，花蛤，小龙虾与避风塘风味同样是“最佳拍档”。
烧烤
海纳百川的烧烤也是时下人们钟爱的烹饪方法，不要求极致新鲜的食材，也不要求精准的火候掌控，肆意的调料挥洒与竹签的翻动就能让美味呼之欲出。
图/广州广播电视台
蒜蓉生蚝，铁板鱿鱼，夜晚的街道味道流连着这些让人难以忘怀的香味。
吃海鲜有禁忌
需谨慎食用
海鲜固然美味
但也要注意自身身体情况哦
(上下滑动查看）
- 服抗过敏药别吃海鲜
医生表示，目前抗过敏药主要都是抗组胺类药物，它们都是针对过敏“元凶”组胺成分发挥作用的。
高蛋白的海鲜富含组氨酸，它们在人体内组氨酸脱羧酶的作用下，形成大量的组胺。
如果患者在服用抗过敏药的同时食用海鲜，就会导致需要处理的组胺在体内越来越多，加重过敏症状。
- 吃海鲜别搭配啤酒
海鲜加啤酒被称为“痛风套餐”，是因为某些鱼类(比如沙丁鱼、凤尾鱼、三文鱼等）、贝类以及虾蟹有较多嘌呤，如果大量饮酒会使得嘌呤分解加速，生成尿酸，同时酒中的乙醇不利于尿酸的排泄，就有可能诱发痛风。
酒精与海鲜都是痛风的高风险因素，加在一起是“雪上加霜”。不仅是啤酒，各类含酒精的饮料，如果过多饮用，也可能成为痛风高危人群的风险因素。
- 要吃煮熟的海鲜
海产品应高温煮熟后再食用，切不可生食，因为可能会携带很多病菌，如蛤类、牡蛎、蟹等可携带甲型肝炎病毒，有的还携带霍乱弧菌等，而高温可以杀灭细菌。
- 吃海鲜前喝点热汤
如果吃完海鲜后出现腹痛、腹泻等不适症状（排除对海鲜过敏者），很可能是因为肠胃抵挡不住海鲜的“寒凉”。
最好的方法就是吃海鲜前喝点热汤或者热粥，暖暖肠胃。吃海鲜时也要注意搭配点芥末、姜等调味料，杀菌消毒，防止出现腹痛腹泻等。
- 痛风患者少吃海鲜
由于海鲜通常是高嘌呤食物，嘌呤在体内分解代谢后会产生较多的尿酸。
大量吃海鲜可引起痛风症的急性发作，表现为关节红肿热痛和全身不适。如果本身已有痛风、肾结石等疾病，吃海鲜可以引起旧疾病的发作与加重。
各位吃货，准备好了吗
生猛鲜美的海鲜，赶紧安排上！
编辑 | 高凯欣
责编 | 禤志杰
校对 | 曾玮蕾
来源 | 广州日报、广东发布、羊城晚报、广州荔湾发布、广州南沙发布、广州广播电视台
部分图片来源 | 阳江发布、台山发布、湛江发布、佛山发布、东莞发布、遂溪旅游
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