这些天太热了，太阳像个小火炉似的，人都懒洋洋的没精神。饭要一口口地吃，菜要一个个地炒。今儿跟大家分享3道小炒菜，几分钟出锅，或清淡，或浓香，但都离不开一个“快”字，而且蛋白质、多种维生素和矿物质、粗纤维都不少，营养丰富。
---【鸡蛋炒苦瓜】---
苦瓜虽苦，但开胃去暑效果很不错，也是夏天常吃的蔬菜。与鸡蛋同炒，增加了营养和鲜美。
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发布日期：2024-01-24 09:34:22这些天太热了，太阳像个小火炉似的，人都懒洋洋的没精神。饭要一口口地吃，菜要一个个地炒。今儿跟大家分享3道小炒菜，几分钟出锅，或清淡，或浓香，但都离不开一个“快”字，而且蛋白质、多种维生素和矿物质、粗纤维都不少，营养丰富。---【鸡蛋炒苦瓜】---苦瓜虽苦，但开胃去暑效果很不错，也是夏天常吃的蔬菜。与鸡蛋同炒，增加了营养和鲜美。
这些天太热了，太阳像个小火炉似的，人都懒洋洋的没精神。饭要一口口地吃，菜要一个个地炒。今儿跟大家分享3道小炒菜，几分钟出锅，或清淡，或浓香，但都离不开一个“快”字，而且蛋白质、多种维生素和矿物质、粗纤维都不少，营养丰富。
---【鸡蛋炒苦瓜】---
苦瓜虽苦，但开胃去暑效果很不错，也是夏天常吃的蔬菜。与鸡蛋同炒，增加了营养和鲜美。
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