昨天哄娃期间我又一觉睡的错过发文时间，今天补上吧~
今天要分享的是土豆豌豆泥~ 营养丰富操作简单，适合8个月以上的宝宝
麻麻们快来看看吧~
营养贴士
豌豆含铜、铬等微量元素较多， 铜有利于造血以及骨骼和脑的发育；铬有利于糖和脂肪的代谢， 能维持胰岛素的正常功能。豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化；而且豌豆鲜品所含的维生素C，在所有鲜豆中名列榜首。糖尿病、高血压、冠心病者，老年人、儿童，食豌豆都有好处。
土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
土豆含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。
1 食材准备
豌豆、土豆、奶粉
2
制作过程
土豆切丁与豌豆一起煮熟，捞出加温水，用料理棒打成泥，根据稀稠程度加上冲好的奶粉搅拌均匀
一碗夏日里的小清新~
大点的宝宝也可以用牛奶代替奶粉，如果想更省事也可以把冲好的奶粉直接倒入捞出的土豆豌豆里打成泥
温馨提醒豌豆不能吃太多，容易涨腹，引起消化不良。
树苗妈妈早餐记（shumiao-mama）
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
