西红柿鸡蛋粒粒面
西红柿自带天然的酸甜味,富含维生素和矿物质,能促进食欲,很受宝宝欢迎。再将面团制作成小珍珠,特别新颖,宝宝很喜欢吃。
适宜年龄
10 个月以上
主料
中筋面粉
40 克
西红柿
半个
鸡蛋
1 枚
清水
20 克
制作步骤
- 1. 准备食材。
- 2. 西红柿带皮一面用刀切十字,用 100℃ 开水浸泡 10 分钟。
- 3. 再将西红柿去皮切成丁。
- 4. 鸡蛋嗑开打散均匀备用。
- 5. 将 20 克清水倒入面粉,边倒水边搅拌,搅拌成絮状。
- 6. 再用手揉成光滑的面团。和的面不要太硬了,否则做出来的面就会硬,最好是做完醒发一下再搓成面球。
- 7. 再将大面团搓成小珍珠面球。
- 8. 起锅热油,倒入西红柿翻炒出红油,大约 2 分钟左右。
- 9. 再倒入 1 碗开水煮 1 分钟后倒入珍珠面球煮 4 分钟。
- 10. 淋入蛋液后,用筷子迅速搅拌均匀,煮开关火出锅。
- 11. 出锅后,稍微放凉就可以开动喽。
- 12. 近距离看下咱们的小珍珠,特别可爱,晶莹润滑,口感特别好。
小贴士
1. 这道面食不仅仅是小宝宝可以吃,大宝宝乃至全家老少都可以哦,1 岁以上宝宝和成人可添加少许调味料盐。 2. 西红柿先入锅翻炒出汁,味道更加浓郁,营养更加好。 3. 觉得麻烦的妈妈也可以这样做,把蒸熟的大米饭用水泡开一粒一粒的,沥干水分,沾上面粉,和面省事多啦。
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