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厚蛋吐司热量高吗(厚蛋吐司配方)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-01-22 19:05:26
导读

By 随心4589用料吐司 2片鸡蛋 2个火腿 1片黄油 适量番茄酱 适量黑胡椒 适量生菜 1片盐 少量做法步骤1、鸡蛋,火腿,生菜,吐司片,黄油2、吐司切边3、鸡蛋加一点点点盐,2勺清水,也可以加牛奶,打散4、黄油化开5、小火煎吐司6、翻面,两面金黄,盛出7、再放黄油,鸡蛋8、一定不能太老了,要那种嫩嫩的感觉9、少量胡椒粉10、锅的余热可以热一下火腿11、放煎好的吐司12、再放一片生菜叶,火腿,

By 随心4589

用料

  • 吐司 2片
  • 鸡蛋 2个
  • 火腿 1片
  • 黄油 适量
  • 番茄酱 适量
  • 黑胡椒 适量
  • 生菜 1片
  • 盐 少量

做法步骤

1、鸡蛋,火腿,生菜,吐司片,黄油

2、吐司切边

3、鸡蛋加一点点点盐,2勺清水,也可以加牛奶,打散

4、黄油化开

5、小火煎吐司

6、翻面,两面金黄,盛出

7、再放黄油,鸡蛋

8、一定不能太老了,要那种嫩嫩的感觉

9、少量胡椒粉

10、锅的余热可以热一下火腿

11、放煎好的吐司

12、再放一片生菜叶,火腿,鸡蛋

13、最后挤点番茄酱

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