随着社会的发展，越来越多的人注重头皮的养护，因为头皮的健康决定了头发的光泽度和发量。最近流行的自制养发洗发流程都离不开淘米水。
淘米水吃糯米的淘米的头道水，放入容器第二天把里面的清水倒掉，余下的摇晃均匀液体后，装进瓶子中最好是塑料瓶或者酒瓶，减少异味的产生。用干净无水的瓶子，酒瓶无需清洗。这样的淘米水第二天再加进去不要装满，放入苹果皮或者咖啡渣大蒜皮。不会发臭，如果用橘子皮发酵不好会有味。这个看自己的经验操作，有的加牛奶是加速发酵，加橘皮是防止异味儿，根据经验加苹果皮和酿造米醋一般不会产生异味。
发酵的过程把淘米水的碱性降低增加了酸性，我们的头发分泌物的值是弱酸性的才是正好的， PH值大于7是碱性，小于7是酸性，这样利用酸性来改变头发的酸碱度从而达到柔顺的效果。头皮的酸碱度是不断变化的，有时候一天的值也不同，一般晨起呈弱碱性，午后呈现酸性。到晚上慢慢往上升到早晨就是弱碱性。早晨洗头不容易洗干净，晚上洗头比早上洗好，晚上九点以前太晚对身体不太好，容易受凉要符合养生规律。
发酵好的淘米水放冰箱备用，可以做自制洗发水的基地液，也可以洗头后拍头皮拍打几遍，带干发帽闷半个小时后冲洗干净。如果想头发更乌黑顺滑，可以用发酵好的淘米水放入侧柏叶，干橘子皮，干柚子皮，干石榴皮，制首乌，桑椹，桑叶，鸡蛋壳两三个，生姜片三片，熬至粘稠。用来做护发用。用法用何首乌洗发水或者皂洗干净后用熬的这些水拍头皮和头发然后用干发帽包头半小时后冲洗干净，天然的清洁洗发植物，推荐无患子壳熬水和茶麸粉。装袋放水里煮开凉温洗头。用护发的自制水时候如果你想头发变彩色可以加点干柠檬熬的水，最后凉了加。若头发干可以用野山茶油做成护发精油来喷。矿泉水加几滴山茶油，用小喷瓶喷发就可以。太多会油。植物养发贵在坚持，养黑的关键是侧柏和首乌桑椹。养彩的关键是柠檬汁的应用，养顺的关键是山茶油的应用。头发顺滑还可以利用花瓣捣泥用发膜或者护发素时候加进去，在头上停留十多分钟一样达到效果。另外用艾叶水洗头也可以顺滑。
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