口感丰富是这款早餐最重要的特点,食用也很方便,当然,上课也是方便偷吃哒,不过小朋友们不要这么做,因为你绝对会让你的同桌也垂涎三尺!
By 承味 【豆果美食官方认证达人】
用料
- GoldenVale原粒燕麦 200g
- Knusperone 坚果水果麦片 50g
- Forresters 混合坚果果干 50g
- Bramwells纯正蜂蜜 60g
- 香蕉 三只
做法步骤
1、将选好的3只香蕉捣碎
2、香蕉泥里面加入原粒燕麦片,搅拌;
3、然后加入坚果水果麦片、混合坚果果干,搅拌;
4、最后加入蜂蜜,搅拌。
5、当搅拌至有点偏干,不太粘稠时,把它放到烤盘上面压成一个饼。
6、烤箱预热,然后调至180度,烤30分钟之后,翻另外一面,然后转成120度烤20分钟。
7、烤好后拿出放凉切块即可食用,一道美味的香蕉燕麦就做好了。
8、包装一下,送人也是高大上的选择呢!
9、成品图
10、成品图
11、成品图
小贴士
tip1:这道早餐只是用香蕉的目的是因为香蕉卡路里较低,相对来说健康一些,满足口腹欲望的同时更加低脂低糖。 小tip2:记得要分批次放入原粒燕麦片、坚果水果麦片、混合坚果果干、蜂蜜这些东西哟,把它们分批次放然后搅拌的目的就是为了搅拌得更均匀,吃的时候口感更丰富、层次更分明。
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