易商讯
当前位置: 首页 » 资讯 » 生活 » 正文

能量谷物棒的功效(谷物能量排名)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-01-22 07:12:30
导读

口感丰富是这款早餐最重要的特点,食用也很方便,当然,上课也是方便偷吃哒,不过小朋友们不要这么做,因为你绝对会让你的同桌也垂涎三尺!By 承味 【豆果美食官方认证达人】用料GoldenVale原粒燕麦 200gKnusperone 坚果水果麦片 50gForresters 混合坚果果干 50gBramwells纯正蜂蜜 60g香蕉 三只做法步骤1、将选好的3只香蕉捣碎2、香蕉泥里面加入原粒燕麦片,搅

口感丰富是这款早餐最重要的特点,食用也很方便,当然,上课也是方便偷吃哒,不过小朋友们不要这么做,因为你绝对会让你的同桌也垂涎三尺!

By 承味 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • GoldenVale原粒燕麦 200g
  • Knusperone 坚果水果麦片 50g
  • Forresters 混合坚果果干 50g
  • Bramwells纯正蜂蜜 60g
  • 香蕉 三只

做法步骤

1、将选好的3只香蕉捣碎

2、香蕉泥里面加入原粒燕麦片,搅拌;

3、然后加入坚果水果麦片、混合坚果果干,搅拌;

4、最后加入蜂蜜,搅拌。

5、当搅拌至有点偏干,不太粘稠时,把它放到烤盘上面压成一个饼。

6、烤箱预热,然后调至180度,烤30分钟之后,翻另外一面,然后转成120度烤20分钟。

7、烤好后拿出放凉切块即可食用,一道美味的香蕉燕麦就做好了。

8、包装一下,送人也是高大上的选择呢!

9、成品图

10、成品图

11、成品图

小贴士

tip1:这道早餐只是用香蕉的目的是因为香蕉卡路里较低,相对来说健康一些,满足口腹欲望的同时更加低脂低糖。 小tip2:记得要分批次放入原粒燕麦片、坚果水果麦片、混合坚果果干、蜂蜜这些东西哟,把它们分批次放然后搅拌的目的就是为了搅拌得更均匀,吃的时候口感更丰富、层次更分明。

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。


声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!

 
(文/小编)
免责声明
• 
本文能量谷物棒的功效(谷物能量排名)链接:http://www.esxun.cn/news/538674.html 。本文仅代表作者个人观点,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们,我们将在24小时内处理完毕。如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。
 

Copyright © www.esxun.cn 易商讯ALL Right Reserved


冀ICP备2023038169号-3