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时蔬炒虾仁图片(时疏虾仁)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-01-21 19:05:03
导读

今天,小嘉带来一款营养丰富的低卡高蛋白美食时蔬烩虾仁食材春笋、豆干、胡萝卜、香菇、南瓜、虾仁适量、大蒜头1片、老姜3片、食用油10克、胡椒粉1克、盐2克、味精1克、生粉2克步骤1、将老姜、大蒜头切片后用温水浸泡,制作蒜姜水备用。在虾仁中加入蒜姜水、胡椒粉和生粉,上浆锁住水分。2、分别将胡萝卜、干香菇、春笋、南瓜、豆干切成均匀的小丁。3、热锅后,倒入食用油,放入食材,适当调味并炒香。4、在淀粉中加少

今天,小嘉带来一款

营养丰富的低卡高蛋白美食

时蔬烩虾仁

食材

春笋、豆干、胡萝卜、香菇、南瓜、虾仁适量、大蒜头1片、老姜3片、食用油10克、胡椒粉1克、盐2克、味精1克、生粉2克

步骤

1、将老姜、大蒜头切片后用温水浸泡,制作蒜姜水备用。在虾仁中加入蒜姜水、胡椒粉和生粉,上浆锁住水分。

2、分别将胡萝卜、干香菇、春笋、南瓜、豆干切成均匀的小丁。

3、热锅后,倒入食用油,放入食材,适当调味并炒香。

4、在淀粉中加少许冷水搅拌,调成水淀粉,并倒入锅中,与食材一同翻炒。

5、最后出锅装盘,即可食用。

步骤简单,

快来试一试吧~

通讯员:董红

编辑:倪丹丹


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