早餐是我们一天中最重要的一餐,不吃早餐对我们的胃伤害很大。年轻时候觉得一顿不吃没有问题,上了一定年纪之后,只要一个不小心,胃部就各种感染,肠胃炎等等就会经常跑出来。所以一定要养成经常吃早餐的习惯。早餐有很多种,我们经常在外面吃的包子馒头等等这些是发面食物,早餐吃非常合适,好消化,也易吸收,肠胃负担很小,这次要分享的也是差不多的类型,属于发面食物,对肠胃非常友好。
这道美食跟一部动画片里经常出现的食物非常相似,它就是铜锣烧,从外观上可以说是一模一样了,也可以就这么叫它。外观表面颜色金黄,跟面包似的。里面加入了馅料,是香甜细腻的豆沙馅。馅料可以自由调整成其他的,自己喜欢就好。买的话就选那种少油少糖的豆沙馅。当然了,能自己做的话就更好。吃着柔软,蛋香味浓郁,每一口都是甜美。这种早餐孩子们是最喜欢吃的。再配上一杯牛奶,营养又丰富。
整道做法比较简单,主要材料是面粉跟 鸡蛋,不用加油,也不加水,使用牛奶来做,奶香味浓郁 ,蛋白质丰富,口感也香醇。这是一道简单又快速的早餐饼做法,不用和面不费力,喜欢的朋友不要错过了,收藏起来,有空的时候试一试吧!
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