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乌鸡汤的做法产妇下奶?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-01-21 13:04:31
导读

一、乌鸡汤的做法产妇下奶?1.一只500克乌鸡洗净切块。2.锅里加1000克水,将乌鸡焯水。3.焯好的乌鸡肉待用。4.将一个500克椰子去壳。5.去壳的椰肉切大块。6.将焯好的鸡肉,椰子,一个20克银耳撕块一起入锅加1000克水烧开,文火炖1小时。7.炖好的汤加3克盐调味就行了。8.成品二、适合产妇喝的乌鸡汤的做法?在产后做乌鸡汤可以少放一些枸杞子或者配合山药等来煲汤食疗,对身体的恢复帮助比较大的

一、乌鸡汤的做法产妇下奶?

1.

一只500克乌鸡洗净切块。

2.

锅里加1000克水,将乌鸡焯水。

3.

焯好的乌鸡肉待用。

4.

将一个500克椰子去壳。

5.

去壳的椰肉切大块。

6.

将焯好的鸡肉,椰子,一个20克银耳撕块一起入锅加1000克水烧开,文火炖1小时。

7.

炖好的汤加3克盐调味就行了。

8.

成品

二、适合产妇喝的乌鸡汤的做法?

在产后做乌鸡汤可以少放一些枸杞子或者配合山药等来煲汤食疗,对身体的恢复帮助比较大的,建议看一下恶露的变化是否正常,这段时间内先注意休息也不要着凉,但是建议做到营养均衡,观察平时的食欲是否正常,不要吃太油腻的食物,不容易消化。

三、红枣乌鸡汤的做法?

主料4人份

乌骨鸡1只

辅料

红枣16颗 枸杞1汤匙 料酒1汤匙 姜5片 食盐5克 水适量

食盐5克 水适量

步骤1

乌鸡收拾干净,去头去爪去鸡屁股,内脏掏空;红枣和枸杞子洗净,姜切片

步骤2

锅里放入水,乌鸡整只放入,放入少许料酒一同加热,水开后再煮3分钟捞出,焯烫的水倒掉不要

步骤3

将乌鸡放入汤锅中,加入足量的水,调入料酒和姜片煲1个半小时,然后放入红枣和枸杞,再煮20分钟,出锅前撒入适量盐

烹饪技巧

煮好的鸡汤,表面会有一层的油花,如不喜欢可以撇掉

乌鸡也可以斩成小块熬汤,只是熬汤之前也要焯水,红枣视大小,大的话四五个足够,小的话,十多个

四、铁锅乌鸡汤的做法?

用料

乌鸡

相克宜搭880g

1茶匙

姜片

20g

枸杞

10g

做法

将做法保存到手机

1/6 整只乌鸡,切去鸡屁股,剔除多余油脂,剁成小块,放入凉水中浸泡

2/6 烧一锅开水,待水快开时放入乌鸡肉

3/6 姜用牙签穿串,放入锅中,大火烧开

4/6 撇去浮沫,转小火煮炖1小时

5/6 取出姜串,撒盐、枸杞,煮一分钟

五、乌鸡汤红烧的做法?

方法/步骤

1/10分步阅读

准备食材:乌鸡、红萝卜、青椒、豆瓣酱、酱油、生姜、八角、花椒面、白糖、盐、鸡精。

2/10

姜去皮,拍破。

3/10

红萝卜去皮,切成滚刀块。

4/10

青椒洗净,去蒂,切成1.5厘米左右长的段。

5/10

乌鸡清洗干净,斩成块。放入开水锅中焯掉血沫,捞出沥干水分。

6/10

锅内放入食用油,放入豆瓣酱、八角、姜、炒香。

7/10

倒入乌鸡肉翻炒,炒干乌鸡肉中的水份。加入酱油、白糖翻炒,加水淹过乌鸡肉,盖上锅盖烧15分钟左右,烧

 
(文/小编)
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