俗话说“十女九寒”，很多小仙女一到冬天就会出现手脚冰凉的状态，尤其是久坐的上班族，这其实就是典型的宫寒症状。宫寒不仅会造成身体怕冷，还会导致痛经，严重的还有可能会导致不育症。有宫寒问题的女性一定要多加注意，好好保养。
你是宫寒体质吗？来个自我检测先。
症状一：手脚冰凉
症状二：发胖
症状三：痛经
症状四：体质虚弱
如果出现以上症状就需要多加小心了，小仙女要赶紧调理起来。这五款暖宫汤要好好收藏起来，煮给自己喝。
第一款：杞米豆浆。
食材：黄豆、小米、枸杞、冰糖
做法：黄豆泡软倒入豆浆机，同时加入小米、清水、枸杞。打好豆浆加入冰糖即可。
第二款：黑糖红枣姜茶。
食材：红枣、姜片、黑糖
做法：将红枣、姜片，煮至20分钟，然后加入黑糖即可。
第三款：乌鸡煮益母草
食材：乌鸡1只,益母草50g
做法：将益母草,放入鸡膛内,用清水炖一小时。鸡淡吃,或伴酒送下亦可。
第四款：山药鸽子汤
食料：乳鸽1只，山药200克，生姜，枸杞三四片
做法：沙锅中放入鸽肉大火煮沸、再加入山药块、生姜、枸杞，改用小火炖至鸽肉6成烂。
第五款：益母草荷包蛋汤
食材：益母草、鸡蛋、红枣、红糖
做法：益母草和红枣放入清水锅中煮沸，捞出后过滤渣滓，将汤汁煮沸，打入荷包蛋放入红糖，蛋熟后出锅。
这几款汤暖宫很有效，就是煮起来要下功夫，很多上班的小仙女也许没那么多精力。肽宝堂新在2021杭州网红选品会上推出了一款我想暖酶解小分子多肽产品，里面中富含胶原蛋白肽、刺梨、红石榴、沙棘果、樱桃、生姜、桂圆、红枣、红糖等天然果蔬成分。没空熬煮暖宫汤的小仙女们， 经期前后早中晚均可饮用我享暖30ml或50ml，再加入温开水200cc。特别适合有痛经宫寒困扰的女性人群，帮助小仙女们好眠安神、美肤养颜、活血补血。
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