草菇的口感脆嫩而可口,营养丰富,所以我们用简单的烹饪来保持它的特点:草菇鲜嫩,鸡蛋软香。
1、原料。鲜草菇200克,鸡蛋2个,葱花10克,精盐3克,
味精2.5克,食用油适量。
2、制法。
①鲜草菇去蒂、去杂质、洗净,每只切成2~3片;鸡蛋磕入碗内,加少许精盐,搅拌打匀,待用。
②炒锅上火,放入食用油,投入草菇片,煸炒几下,加精盐炒至人味后盛起。锅中再放食用油,烧热后倒入鸡蛋,炒至半熟时,放入草菇继续翻炒,撒入葱花,炒匀起锅装盘即成。
一道老少皆宜的快手菜就完成了,既保存了草菇的营养,又鲜美可口。
百菇菌汤丨武陵山珍提醒您——坚持每餐最佳膳食结构:一荤一素一菇,健康生活每一天。
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