俗话说“小寒大寒，冷成冰团”。今天就是小寒节气了！一年中最寒冷的日子的到来。
小寒时节，降温的同时空气中的水分也变少，干燥寒冷，让原本“未完全阳康”的人，嗓子更加遭罪。
小时候常听大人说“咳嗽不是病，咳起来要人命”，还真是一点儿都不假，这次深有体会。虽然转阴了，但这么一段时间来，每天都咳、咳、咳，不仅咳得头疼，更是感觉肺都咳出来了！
咳嗽，体感最大的是喉咙，但其实最伤的却是肺！长时间咳嗽也正是因为肺部未能治愈。
它是肺部“大救星”！不管“阳没阳”，这段时间要常备，润燥、清肺，护全家安康！
中医讲“肺为华盖”，意思就是说肺像伞一样罩着其他的脏腑，但“肺为娇脏”。肺不好的人，通常易感冒，抵抗力差，引发其它疾病。
老话说“病去如抽丝”，明面上的发烧、感冒等病痛消失了，身体受到的亏空还是在的，“会吃”对于调养肺部健康来说格外重要。
养肺离不开白色食物，特别是萝卜，更是被称为“肺部救星”。俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。”中医认为，白萝卜止咳化痰、清热等。别看它便宜，不仅滋阴润肺，它能助排痰。
萝卜是肺部的排毒食品。在中医眼中，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜助于通便助消化。白萝卜可凉拌，也可与一些肉类食物一起同煮，能够丰富口感，提高人体免疫力。
这道清爽解腻的拌萝卜丝，颜值高味道好，今年过年的宴客菜，上它不仅健康，面子里子都有啦！
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