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调经补气血的汤(调经补血汤有哪些?)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-01-20 09:18:51
导读

我对四物汤的认识,是来源于我的奶奶。小时候我常看到奶奶在院子里用柴火熬药,灶台连着烟囱,烟雾从烟囱里袅袅而起,温暖着一片天空,伴随着柴火燃烧时的噼噼啪啪,这一幕情景因为这柴火灶而格外的温馨动人。每次奶奶熬药喜欢拿着一把扇子,一边熬药一边摇扇子,控制火力更加均匀。奶奶说在她们那个年代,食物匮乏,没有美容院、没有药品,主要是通过食疗来调理身体,很多姑娘们更受用于四物汤,奶奶也喜欢熬制这道汤。四物汤炖排

我对四物汤的认识,是来源于我的奶奶。

小时候我常看到奶奶在院子里用柴火熬药,灶台连着烟囱,烟雾从烟囱里袅袅而起,温暖着一片天空,伴随着柴火燃烧时的噼噼啪啪,这一幕情景因为这柴火灶而格外的温馨动人。

每次奶奶熬药喜欢拿着一把扇子,一边熬药一边摇扇子,控制火力更加均匀。奶奶说在她们那个年代,食物匮乏,没有美容院、没有药品,主要是通过食疗来调理身体,很多姑娘们更受用于四物汤,奶奶也喜欢熬制这道汤。

四物汤炖排骨

食材

当归10克、熟地10克、白芍10克、川芎10克、排骨300克、葱结、姜片适量、料酒适量、盐适量。

步骤

准备好全部食材,四物汤每一种食材各清洗干净,四种食材提前浸泡30分钟;锅中加入适量的清水,大火煮开之后,加入排骨、葱结、姜片、料酒焯水。

焯水之后,沥干后备用。

选用砂锅,在锅中加入适量的清水,依次加入四物汤食材、排骨,大火煮;如果家里有汤料袋,可以将四物汤的食材加入汤料袋中,方便煮好汤之后,直接捞出汤料袋就可以。

大火煮开之后,转文火煮60分钟。

最后5分钟加入适量的盐调味,搅拌一下让味道更加均匀一些。

四物汤炖排骨汤就美味出炉了,平时煮四物汤时可以加入山药、莲子、红枣进入一起熬煮。

小贴士

四物汤在生理期干净3天后开始喝,可以连续喝3-4天,消停两天可以继续喝,如果不出现上火,可以连续喝一个疗程。如果容易上火的体质,可以加入沙参、玉竹一起煮。

四物汤中的当归和熟地是主要的药材:

当归有调经、补血、润肤美颜的功效;熟地有治疗面色苍白、头晕目眩、月经不调等功效。四物汤是从老祖宗被传下来,这个食疗方被称为“补血第一圣品”,可以活血化瘀、排出体内的血块、温暖身体、滋补气血。


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