做法步骤
1、食材准备
2、制作泡米水 将大米简单淘洗后浸泡30分钟 PS :大米不可以淘洗频率太高,这样可以保存更多营养物质
3、香菇切丁 PS:香菇横向片两半再切丁,这样可以切得更小一点
4、胡萝卜切丁 PS:胡萝卜要切小一点,这样宝宝吃起来更容易接受
5、青菜切沫
6、生姜切丁 PS:不喜欢吃姜的宝宝,可以把姜拍松,放水中浸泡,做成姜水
7、熟虾处理 剪去虾头并去皮 PS:虾肠一定要先处理,否则熟了就挑不出来了
8、熟虾切段 熟虾去皮后切成小段
9、烧水 浸泡好的泡米水下入砂锅 PS:大火烧开
10、入米 水开后再下米 PS:熬制15分钟
11、放入香菇丁 PS:香菇要多煮一会,3分钟
12、放入胡萝卜丁
13、放入鲜虾段
14、放入青菜
15、放入葱花生姜沫 不喜欢葱花和姜的宝贝可以放生姜水或者葱花水
16、小火熬制5分钟 PS:大米熬制开花营养才能更充分的释放哦
17、Bingo!完成!可以开动了哦!
心情故事
每一次小尝试,都是一份暖暖的爱心 对于宝宝而言,鲜虾蔬菜粥和冬天更配哦, 妈妈们不妨跟着《熊宝饭堂》一起来尝试下吧, 选用更有营养且更易煮糯的胚芽米, 加入鲜虾、胡萝卜和青菜等配料, 胚芽的营养和鲜虾的蛋白、胡萝卜素, 让营养和美味一并融入妈妈暖暖的爱吧。
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