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虾蔬菜粥的做法(虾粥食谱)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-01-19 19:05:59
导读

做法步骤1、食材准备2、制作泡米水 将大米简单淘洗后浸泡30分钟 PS :大米不可以淘洗频率太高,这样可以保存更多营养物质3、香菇切丁 PS:香菇横向片两半再切丁,这样可以切得更小一点 4、胡萝卜切丁 PS:胡萝卜要切小一点,这样宝宝吃起来更容易接受5、青菜切沫6、生姜切丁 PS:不喜欢吃姜的宝宝,可以把姜拍松,放水中浸泡,做成姜水7、熟虾处理 剪去虾头并去皮 PS:虾肠一定要先处理,否则熟了就挑

做法步骤

1、食材准备

2、制作泡米水 将大米简单淘洗后浸泡30分钟 PS :大米不可以淘洗频率太高,这样可以保存更多营养物质

3、香菇切丁 PS:香菇横向片两半再切丁,这样可以切得更小一点

4、胡萝卜切丁 PS:胡萝卜要切小一点,这样宝宝吃起来更容易接受

5、青菜切沫

6、生姜切丁 PS:不喜欢吃姜的宝宝,可以把姜拍松,放水中浸泡,做成姜水

7、熟虾处理 剪去虾头并去皮 PS:虾肠一定要先处理,否则熟了就挑不出来了

8、熟虾切段 熟虾去皮后切成小段

9、烧水 浸泡好的泡米水下入砂锅 PS:大火烧开

10、入米 水开后再下米 PS:熬制15分钟

11、放入香菇丁 PS:香菇要多煮一会,3分钟

12、放入胡萝卜丁

13、放入鲜虾段

14、放入青菜

15、放入葱花生姜沫 不喜欢葱花和姜的宝贝可以放生姜水或者葱花水

16、小火熬制5分钟 PS:大米熬制开花营养才能更充分的释放哦

17、Bingo!完成!可以开动了哦!

心情故事

每一次小尝试,都是一份暖暖的爱心 对于宝宝而言,鲜虾蔬菜粥和冬天更配哦, 妈妈们不妨跟着《熊宝饭堂》一起来尝试下吧, 选用更有营养且更易煮糯的胚芽米, 加入鲜虾、胡萝卜和青菜等配料, 胚芽的营养和鲜虾的蛋白、胡萝卜素, 让营养和美味一并融入妈妈暖暖的爱吧。


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