献血前一天要休息好，晚上要有充足的睡眠；献血前一天晚餐和当天早餐不要喝酒，不要吃鱼、肉、油条、油饼、蛋、奶、豆制品等高脂肪、高蛋白食物，以免影响化验结果和血液质量，但也不要空腹献血，可以吃些清淡食物，如白馒头、稀饭等，不要过量饮水；献血前应把两臂洗干净，有条件的最好提前洗一次澡；献血前几天如果有感冒、发烧、腹泻、行月经等，暂不宜献血.
献血前最好上好卫生间,特别是献血小板时.
献完血后要用三个手指压紧采血针眼上的棉球约3～5分钟，直至不出血为止；献血后应在献血员休息室休息20分钟后，无异常感觉时方可离开；献血后针眼处要保持干净，三天内不要擦洗针眼处，以防局部发生感染。如针眼处皮下出现青紫斑亦不必紧张，这是由于少量血液从针眼处流到血管外皮下组织所致，过几天就会消失，必要时可以热敷促其消退；献血后的当天不作剧烈运动或干重活，可适当补充营养，但不要暴饮暴食，更不要吃补药、补品。有的献血者认为献血后大吃一顿可使血液很快恢复，这是错误的，弄不好反而会造成消化不良，影响身体健康。献血后应保管好无偿献血证，以便今后再次献血时登记或享受免费用血的权利。
献血中应注意哪些问题？
1、要穿袖子较宽松一点的衣服,不要穿过紧的衣服.
2、献血的那支手最好不要做别的一些事情,如打电话,拿报纸,水杯等
3、入座采血后，将肘部暴露于采血台上，让采血护士进行消毒。
4、采血过程中，全身放松，保持心情愉快，内心充满荣誉感，保持安静，避免皮肤肌肉收缩，影响进针而产生过度疼痛感。
5、若出现心慌、气闷、出冷汗、口干等感觉时，应告诉采血护士或巡回医生，以便采取处理措施。
6、献血小板时,因时间较长,要1个小时左右,最好不要睡着了,若出现一些意外情况能最快的发觉.
7、有的人胆子较小,在第一次献血时就不要看针头进入皮肤时的情景.</DIV献血前应注意哪些问题？
1、献血前一天要休息好，晚上要有充足的睡眠。
2、献血前一天晚餐和当天早餐不要喝酒，不要吃鱼、肉、油条、鸡蛋、豆制品等高脂肪、高蛋白的食物，以免发生脂肪血，影响化验结果和血液质量，但也不要空腹献血，可以吃些清淡的食物，如馒头、稀饭、咸菜等，献血时不要过量喝水。
3、献血前应把两臂洗干净，有条件最好洗一次澡。
4、初次献血的可以阅读一些献血宣传材料，学习一些血液生理知识，可减轻心理压力，降低献血反应发生的几率。
献血后应注意哪些问题？
献血后，一般不必增加特殊营养，维持正常的饮食即可。适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。不要吃补品补药，更不要大吃大喝，以免影响身体健康，注意饮食营养的正常搭配就可以了。
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