一、吃什么东西对肝脏好？
胡萝卜不仅能为肝脏解毒，还能彻底清洁肝脏，从而极大地促进肝功能 ，菠菜可以帮助中和肝脏内的各种物质，包括化学物质、重金属等。平时注意多口服一些多种维生素片，主要是多吃一些蔬菜和水果，多吃绿色的食物，因为，青色入肝经。可以起到养肝护肝的作用。
二、吃什么菜对肝脏修复好？
含有矿物质锌、硒、钙有助修复肝脏细胞的蔬菜对于修复肝脏有好处。肝脏是人体主要的代谢解毒器官。一般来说，多吃绿色蔬菜和水果对肝脏有好处。对于你所说的，你应该过有规律的生活，适当地参加体育锻炼，不吸烟或喝酒，吃清淡的饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻、辛辣和刺激性的食物，尽量不使用对肝脏有害的药物。
三、吃什么水果对肝脏排毒好？
有许多具有肝脏排毒作用的水果，如西瓜、葡萄柚、梨、香蕉、草莓、葡萄、石榴等。这些水果富含维生素和微量元素。食用后，具有通便的功能，能帮助肝、肠、胃、肾清除体内垃圾，促进新陈代谢，解毒、美容，还能补充人体缺乏的维生素。不要吃辛辣的食物，不要吃脂肪、甜、稠和油腻的食物，减少毒素在体内的积累。
四、春天食补吃什么好？
吃菠菜、油菜、西红柿、胡萝卜补充多种维生素，吃莲菜补充蛋白质和膳食纤维，吃红枣即可补充营养物质，又可起到健脾养胃的作用，吃山药健脾护肝。
五、吃什么动物对肝脏最好？
可以多吃一些动物肝脏对肝有好处，比如鸡肝、猪肝、羊肝等。
还可以多吃一些蔬菜类食物，蔬菜类食物所含的维生素比较丰富，而且维生素能够促进肝细胞修复，因此适量吃些蔬菜对肝脏是比较有益处的。还可以多吃一些新鲜的水果，水果中不光含有丰富的维生素，还含有多种矿物质，可以起到促进肝细胞代谢的作用。
六、什么果汁对肝脏好？
橙汁和苹果汁对肝脏有好处，肝脏是身体内重要的代谢器官，不管是外来的物质进行解毒、代谢，还是要合成身体需要的营养物质，都需要肝脏的参与，因此肝脏是体内的一个化工厂。对于吃什么东西对肝脏有好处，首先要明确哪些东西对肝脏有害。
七、那些食物对肝脏好？
优质蛋白含量高的食物，鱼类，水果和蔬菜对肝脏好。肝脏是人体最大消化腺，又是一个脆弱的器官，很多因素可以引起肝脏损伤，平时保养肝脏还是很重要的，有些食物有养肝护肝作用。常见的有优质蛋白含量高的食物，如豆制品，奶及奶制品，牛肉，瘦肉，鸡蛋，鱼如带鱼、黄鱼等；蔬菜类多吃菠菜，莴苣，海带，香菇，玉米，燕麦等；水果类可多吃如橙子，香蕉，葡糖干，葡萄，李子等。不喝酒，不吃油腻，油炸，高脂肪，高糖的食物。
八、什么中药对肝脏好？
想要了解中药对于肝脏的保护或者是调节作用，那么有以下几个中成药混合的是比较常见的，像护肝片，强肝胶囊都是比较理想的，如果是单纯中药材的话，那么像党参，穿山甲，穿心莲都有一定的控制调节保护肝功能的效果，还有就是川芎，枸杞。
九、经常上夜班吃什么对身体好？
1、富含蛋白质的食物：乳制品、蛋类、豆类、鱼、虾、核桃、杏仁、花生、猪肝等食物中富含蛋白质，经常上夜班的人群适量食用有助于补充营养；
2、富含维生素的食物：胡萝卜、黄瓜、番茄等蔬菜，以及香蕉、苹果、火龙果、柚子等水果中含有多种维生素，可维持人体正常的新陈代谢，经常上夜班的人群适量食用，对保证机体发挥正常功能有一定益处；
3、富含糖分的食物：地瓜、玉米、米饭、馒头、面包等食物中富含较多的糖分且热量较高，经常上夜班的人群适量食用有助于补充能量。
十、经常吃什么水果对皮肤好？
一般苹果、猕猴桃、柠檬等对皮肤有一定的好处，也要适当进行锻炼，还要保持良好的生活习惯。
苹果除了丰富的胡萝卜素和维生素外，它还含有大量的镁，会让皮肤红润有光泽，去除面部黄褐斑和蝴蝶斑。猕猴桃富含维生素C，能够干扰黑色素的生成，避免色素沉淀，保持皮肤白皙，帮助消除皮肤上的雀斑。柠檬富含维生素，能够防止色素沉淀，促进皮肤下黑色素的分解。用柠檬片泡水饮用后对皮肤有独特的美白效果
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