手指食物花样馒头合集是一种适合10个月以上的宝宝的美味营养早餐。它以馒头为主食,做法简单,口感软糯,可根据宝宝的口味调整馅料,使得早餐丰富多彩,下面就为大家详细介绍几款馒头的制作方法。
一、奶香黑芝麻馒头
1.首先准备食材,这包括面粉200g,配方奶60g,酵母2g,黑芝麻酱20g。
2.开始制作的第一步,将酵母用温水化开,然后倒入面粉中,在倒入配方奶。
3.面粉用筷子搅拌成絮状,然后用手揉成光滑的面团。
4.面团盖上保鲜膜,放在温暖的地方发酵,直到面团体积变为两倍大。
5.揉面团排气,再揉成光滑的面团。
6.用擀面杖将面团擀成长方形,然后刷一层薄薄的黑芝麻酱,将面皮从一侧轻轻卷起,切成均匀的小剂子。
7.盖锅盖,在温暖的地方进行发酵,时间大约50分钟。然后放入冷水中,蒸15分钟,焖3分钟,就可以享用了。
二、奶香蓝莓小馒头
1.首先,准备食材,包括面粉200g,蓝莓120g,奶粉2勺,酵母2g。
2.将蓝莓洗净,不加水直接榨成果汁。
3.把配方奶粉、酵母、蓝莓汁倒入面粉中,用筷子搅拌成絮状,然后倒出来放在揉面垫上继续揉,一开始可能揉起来会有点难,但是只要多揉揉,面团就会成团。
4.将揉好的面团包上保鲜膜,让其醒发10分钟。
5.如揉破布一样,大力揉面,只要坚持下去,你会发现面团越揉越光滑,揉成一个光滑的面团。
6.将面团一分为二,搓成长条状,然后每个小面团切成手指宽度,码放在锅中。
7.面团之间要留有一定的距离,这样才能保证蒸熟。
8.锅中放不超过40度的温水,盖上锅盖,让面团发至2倍大。然后用中大火蒸10分钟,水开后焖5分钟,即可。
三、奶香红枣馒头
1.准备食材:面粉200g,配方奶120g,酵母2g,红枣6颗,核桃30g。
2.将红枣去核,并将核桃剁碎。如果你的宝宝对核桃过敏,可以将其替换为其他坚果,比如杏仁或者腰果。
3.将红枣和核桃放在一起,用搅拌机搅打成粗糙的颗粒,可以根据宝宝的口感喜好进行调整,喜欢口感的可以搅打的颗粒稍大一些,喜欢细腻的可以搅打的更细。
4.在面粉中加入酵母,然后倒入搅打好的红枣和核桃,最后再倒入配方奶。
5.用筷子或者搅拌器搅拌,直到面粉变成絮状,然后用手揉成面团。
6.将揉好的面团盖上保鲜膜,放在温暖的地方发酵,直到面团体积变为原来的两倍大。
7.发酵好的面团排气后,再次揉面,用擀面杖擀成长方形,从一端开始慢慢卷起。
8.卷好后切成小剂子,放在蒸屉中进行二次发酵,时间大约是50分钟。
9.最后,盖锅盖,加入冷水,蒸15分钟,焖3分钟,就可以出锅了。
四、奶黄包
1.首先,我们需要准备馅料和面团。面团食材有中筋面粉100g,酵母1g,温水55g。奶黄馅需要准备蛋黄2个,配方奶100ml,辅食油20g(可以用无盐黄油),面粉15g和玉米淀粉10g。
2.制作奶黄馅。首先,蛋清蛋黄分离,只使用蛋黄。然后,所有食材放在一起搅拌,直到均匀细腻无颗粒。倒入不粘锅中,用小火慢炒,直到抱团,然后取出,放凉备用。
3.制作奶黄包。首先,将酵母和温水混合均匀,倒入面粉中,搅拌成絮状,然后用手揉成一个光滑的面团,盖上保鲜膜,让其发酵至两倍大。
4.然后将醒发好的面团搓揉,排出气体,揉成长条,然后切成小块。
5.将蛋黄馅揉成大小均匀的小球,然后放入擀好的面皮中心,包好口,整理成圆形。
6.将包好的奶黄包放入蒸屉中,二次醒发5分钟。然后开火蒸13分钟,闷3分钟,即可。
以上就是奶香黑芝麻馒头、奶黄包、奶香蓝莓小馒头、奶香红枣馒头的制作方法,希望大家在家也能动手尝试,让宝宝的饮食更加健康营养。
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