最近寒冷的天气让很多市民都有些招架不住，加上年底应酬较多、工作繁忙，缺乏运动和锻炼，室内的暖气和室外的寒气轮流考验着大家的抵抗力，很多市民都感觉一不小心就感冒了。南京市中西医结合医院专家提醒，冬季所患感冒除了流感一般从中医的角度可以大致分为三个证型。预防感冒除了加强锻炼，还可以通过食疗的方法增加抵抗力。
通讯员 杨璞 扬子晚报/紫牛新闻见习记者 吕彦霖
风寒感冒：“神仙粥”暖身散寒
南京市名中医、南京市中西医结合医院治未病科夏公旭副主任中医师介绍说，冬季最常见的感冒类型就是风寒感冒，很多市民就诊的时候常常会对医生说，自己不小心受凉就感冒了，但是很多时候却是不知不觉就受凉了。
风寒感冒主要的临床表现是，怕冷、低烧，鼻塞声重，流涕清稀，咳嗽痰多、清稀，无汗、头痛，肢体酸痛，舌苔薄白。
从食疗的角度来说，一般应选择一些能辛温解表，宣肺散寒的食材，比如清代名医陶承熹、王承勋所著的《惠直堂经验方》中的“神仙粥”就是不错的治疗风寒感冒初期的食疗方。我国民间还有广为流传的“神仙粥”歌诀：一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟兑入半杯醋，驱寒防感保安康。
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
