一、便秘的饮食,食疗,便秘吃什么好？
便秘还是跟自己平时的饮食有关系，所以一定要对自己的饮食多加调理，在便秘期间一定不要吃辛辣刺激的食物，这样会更加的严重，可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如说菠菜，水果可以吃香蕉，苹果，对便秘都有很好的效果，还可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水来促进排毒。
二、婴儿便秘的食疗方法？
婴儿如果是在添加辅食期间便秘的时候，是可以多吃一些容易吸收和容易消化的食物，例如多吃一些米汤，面条，另外再给宝宝添加一些香蕉泥或者是苹果泥之类的，但如果宝宝小于6个月以下，是不建议通过饮食的方法来进行调节到，宝宝在便秘的时候是可以服用一些调节肠胃的药物。
三、便秘口臭吃什么最好？
这种情况跟长期不规律生活和饮食造成的。在饮食上面应该尽量吃清淡容易消化的食物，比如小米粥，玉米粥等等，不要吃辛辣油腻，烧烤，寒冷寒凉的食物。采取中西医结合进行治疗，在医生指导下口服药物，配合中医中药以及针灸来治疗效果不错的，
四、常见的小儿便秘食疗方法？
小孩出现便秘，可以适当的吃一些含有粗纤维的食物，比如粗粮水果，蔬菜等，这样可以缓解便秘，同时也要多喝温开水，可以软化大便，有助于排便，平时在饮食上要适当的进行调整，不要经常吃精细的食物，而且辛辣，过甜的食物也要少吃，以免加重便秘。
五、孕妇便秘吃什么蔬菜最好？
孕妇便秘吃菠菜比较好，各种蔬菜中含有的营养素并不完全相同，没有任何一种蔬菜能够提供妊娠期胎儿发育所需要的各种营养素。孕妇在怀孕期间为了保证宝宝生长发育所需要的各种营养物质的供应，需要适当的增加饮食中各种营养素的摄入。蔬菜中含有丰富的维生素。
六、便秘最好少吃什么？
1、辛辣刺激的食物
除辣味以外，还包括重油、重盐的饮食，都会对肠道功能产生不好的影响。
2、忌食生冷
除了冷饮，冰品以外，寒性的食物也需要注意，别吃太多，比如一些减肥者不吃主食，少吃熟食，大量吃生的蔬菜水果，都会给胃肠道带来过重的负担。
3、泻药
除了含有大黄、番泻叶、决明子、芦荟等泻药成分的药物、通便茶以外，一些酵素产品、排毒胶囊等等，可能都加入了泻药成分，但标注不明显，这种一定要警惕，最好别用。
4、开塞露
开塞露或灌肠都是通过刺激肠道引起排便反射通便的，肠道被刺激多了就会不敏感，再加大刺激久而久之很可能就会病变，所以这类方法只能偶尔解一时燃眉之急，不能常用。
5、烟、酒
吸烟、喝酒也不利于消化系统健康，平时可能不觉什么，一旦消化系统发生症状，烟、酒的影响就会很明显。
附：便秘者饮食注意
1、种类要丰富、营养要均衡
2、尽量吃熟的、温热的食物
3、主食多吃富含膳食纤维的粗粮
4、一日三餐，定时定量
七、【便秘上火吃什么最好呢】？
上火，出现便秘，一方面与气候有关，干燥的气候，摄入水分较少，肠道中的水分随之也减少，所以容易出现大便干结。另外吃刺激性食物或辛辣食物也容易出现上火。可食用新鲜的绿色蔬菜或者火龙果、熟香蕉、红薯、蜂蜜等，促进肠胃蠕动。严重者可服用麻仁软胶囊，三黄片或者麻仁润肠丸。
八、便秘吃什么药效果最好？
便秘建议平时多喝水，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，饮食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，每天要适当的运动，促进肠蠕动，必要的话可以口服乳果糖口服液、芦荟胶囊、麻子仁丸等帮助排便。
九、便秘吃什么水果最好呢？
便秘可以吃富含粗纤维的水果，如香蕉、柑桔、葡萄、西瓜、火龙果等，能够有效的缓解便秘。熟香蕉，香蕉含有丰富的膳食纤维，能刺激肠道蠕动；柑桔，含有大量粗纤维质、多种维生素和有机酸，有消食、理气、利便的作用。吃水果并不能从根本上解决问题，还需要多喝水，多吃膳食纤维食物，养成定时排便的好习惯。
十、1岁宝宝便秘吃什么最好，缓解便秘食谱？
宝宝便秘与胃火大，消化不良，胃功能差等有关，容易引起食欲不振，恶心想吐，肚子胀痛，大便干燥，排便困难，口腔异味的情况，平时注意多喝水，多吃蔬菜水果，如苹果，香蕉，菠菜，芹菜等，不要吃辛辣刺激性食物，同时可以服用四磨汤口服液治疗。
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