春困秋乏夏打盹，入夏后，天气炎热，人体的新陈代谢加速，心脑血液供血不足，会使人烦躁倦怠，应合理安排作息时间，午饭后小睡半小时到1小时，饮食上也要补充营养物质，多吃富含维生素的食物，为防止烦躁上火，还要多补充水分，多喝有营养的汤汁。
下面就和大家分享6种夏季常吃的汤，营养美味又清淡，顺应节气，平安过夏天！
一，【冬瓜排骨汤】
冬瓜性寒，有消热，利水，消肿的功效，且冬瓜不含脂肪，膳食纤维高达0.8%，常吃可防止人体发胖，有助于助形体健美，所以冬瓜为有益健康的优质食物，搭配排骨，营养美味，鲜美又清淡！
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