步骤/方式1
鲍片炒西芹
主料:鲜鲍300克
辅料:青红椒各30克,西芹150克 调料:鲍鱼汁,盐,鸡粉,姜蒜片,小葱段
做法:
1。鲜鲍去壳去沙后片双飞糊蝶,待用;
2。炒锅烧热,下油,鲍片飞油,倒出;
3.加水飞西芹,待用;
4.炒锅烧热,下姜蒜片炒香,下姜葱段炒香,再下鲍片和西芹、青红椒件爆炒调味、勾芡即可。
步骤/方式2
爆炒鲍鱼
材料:鲍鱼,西芹,姜片,蒜头,红辣椒,盐制作步骤
1. 蒜头拍开,姜切片,红辣椒斜切,西芹切斜片,鲍鱼平放,纵向切片,大概5mm那么厚
2. 热锅,倒油,下姜片和蒜头爆香
3. 下鲍鱼片,炒一会儿,下红辣椒,放点盐,炒至鲍鱼片卷起来就熄火,盛盘子里备用
4. 热锅,加油,下西芹,大火炒比较清脆,放点盐,待西芹差不多熟了就倒入刚才炒好的鲍鱼片,大火炒一会儿,根据个人喜好可以勾芡下,然后就可以出锅了
步骤/方式3
青椒洋葱炒鲍鱼
材料:鲍鱼500g,青椒100g,洋葱50g,料酒20g,盐3g,糖1g,生抽5g,蚝油5g,白胡椒粉1g,鸡精3g,香油2g
做法
1. 鲍鱼洗净除沙。
2. 改刀成片。
3. 青椒,洋葱切碎。
4. 鲍鱼片用料酒微微腌制一下。
5. 准备热水。
6. 过水焯一下鲍鱼,立刻起锅。
7. 先炒青椒和洋葱,把调料都放进去。
8. 起锅前再放焯好的鲍鱼片进去。
9. 翻炒均匀就可以出锅了。
步骤/方式4
凉拌木耳鲍鱼片
食材:木耳少量,鲍鱼3只,洋葱半个,海鲜酱油少许,绿介少许
1,将鲍鱼水抄。
2,将抄好的鲍鱼清理干净下水煮熟,大约10分钟。
3,将发好的木耳洗净抄熟。
4,洋葱切块备用。
5,将绿介与酱油调好。
6,煮熟的鲍鱼切片。
步骤/方式5
鲍片烩三丝
食材:鲍鱼干、鸡胸肉、火腿、罗汉笋、大葱、生姜片、生抽、白糖、胡椒粉
步骤:
1、鲍鱼干先用清水浸泡泡发10个小时左右,摘去内脏,清洗干净。生姜切片,大葱切段备用;
2、炒锅下油,倒入生姜片和大葱段煸炒出香味,把准备好的鲍鱼下锅翻炒,加入一大碗清水,大火煮开,调中小火炖煮半小时。
3、在炖煮鲍鱼汁的时候,准备其他食材。火腿切丝,罗汉笋切丝。另起一锅,把鸡胸肉冷水下锅煮熟,捞起来撕成丝备用。
4、鲍鱼干煮好之后捞起来,剩下的鲍鱼汁不要倒掉,倒在一个小碗里备用。把煮好的鲍鱼切成片。
5、炒锅里倒油,加入切好的鲍鱼片,翻炒几下后倒入鸡胸肉丝、火腿丝,小火翻炒均匀,撒一点点水,不要让锅太干了。
6、翻炒大概一分钟后,倒入罗汉笋丝,放一勺生抽,继续翻炒。然后把之前煮鲍鱼剩下的鲍鱼汁倒入锅内,加少许盐、一小勺白糖和一小碗水淀粉,翻炒收汁,最后加一点胡椒粉翻炒均匀就可以出锅了
步骤/方式6
腰果炒鲍鱼片
用料:鲍鱼 8个,姜 1快,青椒 1个,红椒 1个,蒜 3瓣,腰果 少许,芹菜 3根,蚝油 1勺,生抽 1勺,盐 1勺
做法步骤
1、把鲍鱼肉用勺子挖出来,用刷子洗净
2、把鲍鱼肉放在干净布上(防滑),横刀片出肉片,这个步骤很费时间。需要刀工,第一次切也切的有点厚
3、准备配菜:蒜姜粒、腰果、芹菜、青红椒、香菜等(左上角料汁只用一点点,剩下的用来做螃蟹蘸料了)
4、热油放入姜蒜粒炒香
5、倒入芹菜、腰果翻炒几秒
6、倒入青红椒一起翻炒
7、炒4-5分钟芹菜等直到基本熟透
8、加入鲍鱼片一起翻炒1-2分钟(炒久了肉会老),炒至鲍鱼片微微卷起来加入1勺盐1勺蚝油1勺生抽,出锅加入香菜就可以了。
步骤/方式7
葱油鲍鱼片
食材:鲍鱼 黄瓜 辅料:葱 蒜 调料:蒸鱼豉油
做法:
1.鲍鱼最好选大个一点的,刷洗干净,切片;
2.黄瓜去瓜瓤,斜切铺盘底备用;
3.葱段和蒜片下油锅慢慢炸出香味,炸干,就得到了葱蒜油;
4.清水加一些淀粉放入鲍鱼抓洗干净,烧一锅开水,下鲍鱼片烫煮30秒捞出放在黄瓜上,淋上炸好的葱蒜油,再淋上蒸鱼豉油;
5. 小葱切丝,摆上去即可。
步骤/方式8
凉拌鲍鱼片
主料:小鲍鱼8个
辅料:葱适量,小米椒半个,香葱适量,香菜适量,姜适量
1,小鲍鱼适量。
2,刷洗干净。
3,用小勺挖下,去除内脏,洗净。
4,用刀片成薄片。
5,锅里适量水烧开,放入葱姜,一些料酒。
6,鲍鱼片烫。
7,捞出,凉水冲洗一下。
8,葱碎,小米椒,香菜。
9,香菜放鲍鱼片上,适香葱,小米椒,量生抽,陈醋,香油调味
步骤/方式9
椒麻鲍鱼片
原料:罐装10头小鲍鱼3只,旱黄瓜70克。
调料:盐6克,自制椒麻酱20克,小黄瓜2个。
做法:
1、小鲍鱼片成片,焯水,沥干水分。
2、旱黄瓜顶刀切片,加盐拌匀,腌出水。
3、将小鲍鱼与旱黄瓜片拌匀,加自制椒麻酱拌匀,用小黄瓜装饰即可。
步骤/方式10
泰式鲍鱼片
配料:鲍鱼片、姜片、小葱白、鸡酱、白酱油、蒜蓉辣酱、六月鲜酱油、一品鲜、红油、藤椒油、白糖
做法:
1,把鲍鱼片自然解冻,放入沸水焯1分钟,捞出过凉
2,鲍鱼片挤干水分,加入调料拌匀备用
3,粉丝放入油锅中炸至飘起,捞出控油,垫在盘底,放上调味后的鲍鱼片
4,再用小青柠和三色堇等食用花草点缀即可
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