易商讯
当前位置: 首页 » 资讯 » 生活 » 正文

蔬菜鸡蛋卷

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-01-18 07:10:39
导读

健康功效鸡蛋:养血胡萝卜:健脾青椒:抗癌防癌食材用料鸡蛋4个相克食物胡萝卜半个相克食物青椒半个相克食物葱花适量火腿片1片油适量盐适量蔬菜鸡蛋卷的做法1.准备胡萝卜青椒葱花、清洗干净切小丁、不要太大不好熟2.火腿片切丁备用3.将切丁材料放在容器里面4.加鸡蛋加盐、搅拌均匀、不要用力会有很多泡泡5.平底不粘锅加少许油热锅、倒鸡蛋液薄薄的一层,6.均匀让鸡蛋液凝固、一半离火从边缘开始卷

健康功效

鸡蛋:养血 胡萝卜:健脾 青椒:抗癌防癌

食材用料

鸡蛋 4个相克食物 胡萝卜 半个相克食物 青椒 半个相克食物 葱花 适量 火腿片 1片 油 适量 盐 适量 蔬菜鸡蛋卷的做法

1.准备胡萝卜青椒葱花、清洗干净切小丁、不要太大不好熟

2.火腿片切丁备用

3.将切丁材料放在容器里面

4.加鸡蛋加盐、搅拌均匀、不要用力会有很多泡泡

5.平底不粘锅加少许油热锅、倒鸡蛋液薄薄的一层,

6.均匀让鸡蛋液凝固、一半离火从边缘开始卷起!要紧贴一点

7.将卷好的蛋卷拉倒边缘会有空隙出来、倒鸡蛋液要和凝固的链接在一起、慢慢小火煎熟

8.同样的动作卷起来、再倒蛋液!重复即可4圈左右即可、会后慢慢再煎一会

9.放在菜板上切块即可、加番茄酱也好吃

10.摆盘

11.摆拍

小贴士

1、一定要小火慢煎、蔬菜尽可能的切到小丁比较容易熟!2、卷的不要太松.


声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!

关键词: 蔬菜鸡蛋卷
 
(文/小编)
免责声明
• 
本文蔬菜鸡蛋卷链接:http://www.esxun.cn/news/532324.html 。本文仅代表作者个人观点,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们,我们将在24小时内处理完毕。如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。
 

Copyright © www.esxun.cn 易商讯ALL Right Reserved


冀ICP备2023038169号-3