“嫩滑酸甜,健康营养。”
主料
巴沙鱼一条番茄三个辅料
小香葱两棵姜一小块红薯淀粉少许纯净水少许(40度左右)调料
葵花仁油少许盐少许白胡椒粉少许料酒少许鸡精少许生抽少许1.番茄洗净,切块,备用。
2.巴沙鱼,洗净,备用。
3.切厚片。
4.巴沙鱼片放入盆中,加少许姜丝、盐、鸡精、白胡椒粉、料酒和红薯淀粉。
5.抓匀腌十分钟。
6.水开把鱼片一个一个下入锅中,烫熟。
7.捞出放入盆中。
8.葱切葱花,备用。
9.油热放葱花炒香,再放入番茄,把番茄炒出汤汁,继续放半碗热水,加少许盐、白胡椒粉和生抽。
10.最后放入鱼片。
11.小火咕嘟五分钟左右。
12.已煮好。
13.出锅撒葱花。
14.盛入碗中。
15.酸甜可口。
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