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咖喱鸡肉焗饭的做法(咖喱鸡肉焗饭热量高吗)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-01-16 17:06:09
导读

用料鸡胸肉 一块;土豆 一个;胡萝卜 半根;米饭 2碗;咖喱块 4块;马苏里拉芝士 150克;油 适量;水 800毫升。做法1.准备好所有的材料2.胡萝卜切丁,鸡肉、土豆切小块3.锅中倒入适量的油烧热后放入鸡肉炒至变色变白4.放入胡萝卜、土豆翻炒均匀5.加入800毫升清水,大火烧开6.捞出表面浮沫,转中火炖煮7.等水少于食物时加入咖哩,转小火翻炒至咖喱融化8.倒入白米饭,翻炒均匀。烤箱上下火185

用料鸡胸肉 一块;土豆 一个;胡萝卜 半根;米饭 2碗;咖喱块 4块;马苏里拉芝士 150克;油 适量;水 800毫升。

做法

  • 1.
  • 准备好所有的材料
  • 2.
  • 胡萝卜切丁,鸡肉、土豆切小块
  • 3.
  • 锅中倒入适量的油烧热后放入鸡肉炒至变色变白
  • 4.
  • 放入胡萝卜、土豆翻炒均匀
  • 5.
  • 加入800毫升清水,大火烧开
  • 6.
  • 捞出表面浮沫,转中火炖煮
  • 7.
  • 等水少于食物时加入咖哩,转小火翻炒至咖喱融化
  • 8.
  • 倒入白米饭,翻炒均匀。烤箱上下火185度预热
  • 9.
  • 把咖喱鸡肉饭装入两个大碗中
  • 10.
  • 表面撒上马苏里拉芝士
  • 11.
  • 放进预热好的烤箱,上下火185度,中层15分钟
  • 12.
  • 叮…香香的焗饭出炉了,满屋的咖喱和芝士的香味…
  • 13.
  • 成品图
  • 14.
  • 开吃吧

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