一、单人午餐简单做法？
单人午餐：土豆鸡块焖饭+蒜蓉炒生菜+猕猴桃
土豆鸡块焖饭用了2个小土豆、一只鸡翅和鸡腿、大米100克。
鸡翅和鸡腿斩成小块，土豆削皮切成小块。炒锅爆香姜丝，放入鸡块爆炒，把鸡块炒至表面金黄。
加入土豆块翻炒，把土豆炒至透明状，加入料酒、生抽、蚝油炒匀关火。
大米洗净后放入电饭煲，加入1.5倍水量，把土豆和鸡块放入电饭煲中，按下电饭煲煮米饭功能键。
电饭煲煮好米饭，用勺子拌匀。这样一锅米饭有肉有菜，再炒一盘生菜，一顿午餐轻松做好。
二、快手午餐什么意思？
就是中午午饭的时候有金币可以收
三、王刚美食视频午餐肉的做法？
1.准备食材：五花肉200克、鸡蛋1个、大葱1段、姜1块、淀粉10克、香油1茶匙、生抽1茶匙、鸡精1茶匙、胡椒粉1茶匙、花椒粉1茶匙、十三香1茶匙、糖1茶匙。
2.五花肉洗净切片。
3.鸡蛋打散备用。
4.大葱切段。
5.姜切片。
6.首先将肉片、大葱、生姜放入破壁机中搅拌成肉泥，盛入碗中备用。
四、简单午餐做法？
简单午餐的做法是：前天晚上下班回家的时候，把第2天需要吃的食材买回家。第2天上午上班前把汤的材质放进电炖锅，预定好时间，中午回来调个味就有营养的汤可以喝；米饭放进电饭锅里也是预约时间，中午回来就有现成的饭可以吃，中午回家再炒个青菜就是一顿简单营养的午餐。
五、午餐鱼做法？
原料：午鱼（马友鱼）、葱、生姜、蒜头、小米辣、花生油、料酒、生抽、老抽、白糖、盐。
做法步骤：
第1步、午鱼一条，卖鱼的老板已经帮忙清理干净，切成片了。
第2步、倒一勺料酒，1匙盐，一点姜丝，腌制半个小时。
第3步、准备食材。葱切碎，蒜头切片，生姜切丝，小米辣切圈。
第4步、起锅烧油，油温升高后放入午鱼，煎至两面金黄。
第5步、午鱼煎好盛出备用。
第6步、锅里留少量油，下葱姜蒜爆香。
第7步、倒一碗清水，一勺生抽，半勺老抽，一勺白糖，一勺料酒。
第8步、倒入煎好的午鱼，翻一下。
第9步、下小米辣，大火收汁。
第10步、撒上葱花即可出锅。
六、外带午餐做法？
【干煸豆角】所需材料：四季豆1斤、红椒1个、猪肉150克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、花椒20-30粒、生抽1汤匙、鸡精1茶匙、料酒半汤匙、
1.准备好所需材料，豆角最好选用肉质较厚，豆粒小的四季豆，做这道菜肴，四季豆择去两端，再清洗干净，沥净水分。
2.再把四季豆用手掰成4-5厘米长的段。
3.红椒去蒂去籽切成4-5厘米左右长的条，猪肉切成粒，葱切葱花、姜切丝，大蒜切片。喜欢吃辣的，用干辣椒，不喜欢吃辣的用红椒代替干辣椒。
4.锅内加入油烧热，油温加热至6成热，6成热油温，就是油加热至刚刚冒烟，下入豆角炸制，期间，用勺子不时地翻动豆角，使豆角炸制成熟度一致，不会生熟不均，将豆角炸至表面起皱皮，呈虎皮状，这样豆角就熟透了，将豆角捞出，沥净油待用。
5.将炸豆角的油倒出，留少许油，下入葱花、姜末、蒜片，花椒爆香，再下入猪肉粒翻炒，将猪肉粒翻炒至颜色变白。
6.淋入料酒翻炒均匀，去除猪肉的腥味，再淋入生抽，把肉末翻炒上色。
7.下入红椒条，翻炒均匀，下入炸好的四季豆，加入盐，鸡精，大火快速煸炒，炒至锅内见油不见水，汤汁被豆角吸收了，这样豆角容易入味，关火，盛出装盘即可，一盘色香味俱全的干煸豆角就做好了。
七、午餐荤菜做法？
1、大米煮熟或者蒸熟，趁热拌入寿司醋，拌匀备用
2、胡萝卜、黄瓜、火腿肠切条备用
3、锅内不放油，倒入鸡蛋摊匀，待蛋液凝固后翻面，把另外一面也煎一下，两面都煎好后取出，待蛋皮都煎凝固后切成长条。
4、寿司席上铺上一层寿司海苔，放上一层大米，只需放四分之三的大米，在边上先铺上一点肉松，放上火腿肠条、黄瓜条、鸡蛋条、胡萝卜条。
5、用寿司席把海苔卷成寿司条
6、开始切，为了防止粘连，刀上抹上食用熟油，切一点五公分即可！
7、装盘，挤上沙拉酱后，美味的肉松寿司制作完成
八、家常午餐做法？
1、土豆炖牛腩+番茄金针菇豆腐汤：土豆炖牛腩是我们家最喜欢的一道菜，牛腩软烂，土豆绵软，非常下饭。做法也不难，将牛腩焯水撇去血沫，爆香香料，加入处理好的牛腩，再倒入生抽、老抽炒匀。加水炖煮1个小时，再加入土豆炖15分钟即可。
2、辣炒花甲+金针菇炒鸡蛋+紫菜蛋花汤：紫菜蛋花汤，最最简单的懒人汤，犯懒时最喜欢做这道汤了，快捷又好喝。金针菇不要只会煮汤，用它炒鸡蛋特别好吃。
3、萝卜牛杂汤+手撕包菜：萝卜牛杂汤，里面再加些我最爱的潮汕牛肉丸，特赞的一道汤。再加上一道香辣开胃又下饭的手撕包菜，一顿营养好吃的午餐就做好了。
九、快手怎么开单人直播？
要开启单人直播，您需要进行以下步骤：
打开快手App并登录您的账号。
在主页下方找到“直播”按钮并点击。
在直播页面上方找到“+”按钮并点击。
选择“单人直播”选项。
在弹出的页面上，您可以设置直播标题、封面、标签等信息。
点击“开始直播”即可开始单人直播。
注意事项：
您需要先进行实名认证才能开启单人直播。
单人直播时，只有您一个人可以在直播间内互动。
直播期间，您可以与观众互动，回答问题，展示自己的才艺等。
直播结束后，您可以在“我的直播”中查看直播回放。
十、螃蟹午餐的做法？
1.大米淘洗干净，放清水，放电压力锅里。熬粥。
2.螃蟹揭开了壳，这样熬的粥比较鲜，放在熬好的粥里。
3.切好姜丝，葱段
4.葱姜放粥里。
5.放白胡椒粉，食盐
6.搅拌均匀入味即可。
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