很多人都很喜欢吃薯条,无论是大人还是小孩都抵住不了薯条的诱惑。但在街上买的炸薯条,油腻腻的热量很高,非常不健康。其实我们在家里也可以自己动手烤薯条,利用烤箱烤出来的薯条,酥脆可口,还可以根据自己的爱好加盐或者胡椒粉。关键是油少更健康,非常适合爱吃薯条的人。
食材:马铃薯3个、橄榄油1汤匙、盐1茶匙、黑胡椒粉少许、辣椒粉少许(可不要)
做法:
1.将马铃薯去皮洗净,切成粗的长条状,不要太粗也不要太细
2.切好的马铃薯条在开水里浸泡30分钟
3.捞出薯条,用厨房纸吸干水份,倒入橄榄油拌匀
4.接着放入盐,胡椒粉,辣椒粉拌匀,根据自己的口味添加
5.烤箱预热200度后,放入薯条烤30分钟,中间要记得将薯条翻次面
6.30分钟后将温度调高至220度,再烤10至15分钟,等到薯条金黄色,少许咖啡色即可
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