春节到,家人团聚。春节期间,家家户户都会做丰盛的美食大餐。吃得油腻、运动量少成为春节的一大特点,有些人不适应饮食和生活习惯的迅速改变,出现消化不良、腹泻等不适症状。今天给大家介绍一个酸爽开胃菜,简单易做,家常吃法——错溜白菜帮儿
白菜的营养价值:
白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,白菜微寒、味甘、性平,归肠、胃经。有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒;可用于肺热咳嗽、便秘。
做法:
1.红辣椒,花椒,八角,姜末,葱末切好备好,大白菜一颗;
2.取五片白菜,去掉上面叶子,只保留白菜帮,将其清洗干净,用刀切成细长条;
3.油热,葱、姜、花椒、八角爆香后,白菜入锅爆炒,一分钟后放入白醋、盐;稍微再翻炒几下,淋入少许水淀粉,搅拌均匀即可出国。
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