妈妈们为了宝宝的营养可谓是操碎了心，但是妈妈们的营养吸收也要特别关键，如果自己都累倒了，谁来照顾宝宝呢？所以妈妈们平时在饮食上也要注意营养均衡，加强对钙、铁等元素的吸收，这对产后恢复和保持精力都有很好的效果。今天就给大家推荐几个适合孕妇喝的汤，不仅美味而且特别补。
鲜莲子红枣杞子煲鸡
步骤
1.冬瓜去籽洗净后切块。
2.将玉米苞叶摘去，但保留玉米须；将玉米和玉米须洗净，并将玉米切段。
3.瘦肉洗净后切块焯水。
4.将冬瓜、玉米、瘦肉、姜片放入电砂煲中，加入1升清水煲2小时。
5.加入适量盐调味即可。
这些简单又美味的汤十分适合孕妇食用，有时间的话自己在家做做吧，肚子里的宝宝一定会喜欢的哦。
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