随着一天天长大，宝贝们也渐渐增多了自己的吃食。不少妈咪在选择不同辅食的时候都会不约而同的想到果汁。那究竟宝宝长到多大可以喝果汁呢？什么样的果汁适合宝宝呢？
婴儿最好到了6个月才喝果汁。一是果汁中含有不被吸收的碳水化合物，如果喝大量的果汁会增加宝宝大便的频率，导致宝宝体重不增长，另大便过频也会引起宝宝尿布疹；
1~3岁的宝宝每天饮用的纯果汁的量不宜超过150毫升，3岁以下的宝宝不宜超过200毫升，营养学家不推荐通过稀释果汁的方式代替宝宝每天的饮水。另外值得注意的是：喝果汁对牙齿的伤害程度要比吃完整个水果更大。
不要在喝果汁时喝牛奶
当宝宝开始添加辅食并接触果汁后，有的家长给宝宝喂完牛奶后习惯性地给孩子喝点果汁，认为这样做能减少排便困难并增加营养。其实，这样做对小儿营养的摄入是有害的。
因为酸性饮料（果汁）容易把牛奶中蛋白质变成凝块状，极不利于牛奶的消化和吸收。果汁的饮用要注意与牛奶间隔一段时间，一般应在喝完牛奶后1小时为宜。
来说说什么果汁适合宝宝
番茄汁
把西红柿用沸水烫过后，然后去掉皮，然后搅烂后，打成汁，加一点儿白糖，然后让宝宝好好地喝下去，能补充宝宝身体所需要的维生素。
苹果汁
苹果汁也是很好的作用，只需要把苹果切成丁，然后打成汁，让宝宝喝下去。苹果汁，在喝的时候，可以加一点儿蜂蜜，效果更好。
雪梨汁
先把雪梨洗干净去皮去核切成小块，然后放入榨汁机内，加入适量的凉白开榨成成汁即可。 功效：雪梨富含苹果酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，有生津止渴、祛痰下火、解毒润肺润肠的作用，因此对治疗咽喉干痒、音哑、痰稠、便秘有良效。
鲜橙汁
先把鲜橙去皮放入榨汁机内榨好，然后将汁液过滤出来，加入少量的白砂糖调匀即可。 功效：鲜橙富含纤维素及多种营养素，不仅能促进胃肠的蠕动，帮助消化，还有降血脂、降血压等功效，适量食用可以在一定程度上缓解便秘。注意吃鲜橙汁要适量，食用过多容易上火。
其实吃果汁不如啃吃水果更好
对孩子来说，直接啃吃水果比喝水果汁更好，因为通过咀嚼，能促进宝宝咀嚼肌和牙床的发育，而且可将牙缝内的污垢涮除掉，起到清洁口腔，预防龋齿，维护牙周健康的效果。
另外，水果纤维能在胃肠道内吸收比自身重数倍甚至数十倍的水分，使原有的体积和重量增大几十倍，大大减少儿童便秘。
知道了这些知识以后，想来各位妈咪都对果汁的用量及做法都有数了吧。平常适合给宝宝喝点增加维生素，但不适宜过多以免影响了宝宝的食欲，反而妨碍到自身成长就不好了。
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