102岁，没有慢性病；耳聪目明，读报用不上放大镜；牙口还好，一餐能吃满满一碗……
在北仑区霞浦街道陈华浦社区，知道王厚德老人的，都忍不住要竖起大拇指。最近，老人在家人陪同下完成新冠疫苗接种的事儿，更是成为一桩美谈。
“爸，吃饭了噢！”3月25日上午10点半，当记者来到王厚德老人家中时，大儿媳妇张信娣刚刚将午餐从厨房端出来。
靠在床边看电视的老人听罢，缓慢撑起身子，推着助行器走到桌前。张信娣试图去搀扶，被轻轻推开。“他就是这样，觉得自己可以，不用人家帮忙！”言语间，有一丝嗔怪。
张信娣准备的午餐是盐水虾、葱烤大头菜，主食是一早熬的红薯粥。为了让老人吃起来方便，她提前将虾壳剥掉，同时配了一碟酱油。
一日三餐，到点吃饭。 记者 陈烨/摄
老人吃饭很有“仪式感”，尽管腿脚不便，但也不愿意在床上用餐。家人帮他穿戴好围兜后，他就一人坐在桌前细嚼慢咽。
老人胃口很好，但也能克制。最后饭桌上，只剩下几个虾和一小块大头菜。问他：“还要不要吃？”他摆摆手说：“差不多饱了，不能再吃了。”
吃完饭，老人要洗个脸。记者 陈烨/摄
记者看到，床的一侧堆放的全是食物，有牛奶和面包，都是7个子女送来的。“我爸一日三餐很有规律，到点了就要吃。早上6点多吃早饭，上午10点半吃中饭，下午3点多晚饭都吃好了。”当天，大儿子王志忠也在家里。他告诉记者，准备那么多吃的，就是怕老爷子万一饿了，可以填填肚子。
家有百岁老人且身体康健，在子女看来，是相当有福气的。7个子女都居住在北仑，前年开始大家排了“值班表”，每人一天轮流照顾。早上6点来，下午4点多离开，负责老人的一日三餐和其他生活起居的需求。
王厚德老人平常爱好不多，喜欢看电视，但最爱的是读报。天气晴好时，他还会推着小桌子到采光好的位置或者到院子里看报纸。
老人每天都有读报的习惯。记者 陈烨/摄
不耳背，胃口好，还能读报，102岁，有这样的身子骨，旁人看来实属难得。更难得的是，老人几乎没怎么生过病，也没有慢性病。
可家人说，最厉害的还不是这个。王厚德是党龄64年的老党员，100岁时他还会自己走路到社区，参加党员会议。要不是前年摔了一跤，现在走路都不成问题。“他喜欢看新闻，了解国家大事。腿脚好的时候，党员会议是一定要参加的。”对于老人的“执拗”，家人也只好依着他。
当然，百岁时还能步行到社区开会，那都是过往的事了，前不久王厚德老人做了一件更“厉害”的事，那就是在家人陪同下到社区安排的接种专场，完成新冠疫苗接种。当时，家里人担心他年纪太大，心存顾虑，但老人觉得自己是老党员，得积极配合疫情防控工作。
离开时，老人冲记者摆摆手。 记者 陈烨/摄
“阿伯，你觉得自己长寿的秘诀是什么？”
“一日三餐要规律，到点了就吃饭；不能吃得太饱，也不能饿着。”王厚德老人一本正经地总结了这样一句话，引得在场所有人开怀大笑。
来源：宁波晚报
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
