谢谢题主，我来回答这个问题吧，我比较擅长胃肠和减肥方面的
我们的胃具有四个功能
第一 搅拌功能
第二 消化功能
第三 蠕动功能
第四 胃容量功能
搅拌功能和蠕动功能是通过胃平滑肌的力量来实现的，如果先天胃平滑肌发育不好，或者后天暴饮暴食撑大了胃导致胃动力损伤，都会导致吃了食物不能及时消化及时排空堆积在胃内产生胃胀的感觉
再就是胃的消化功能差，三餐分泌不规律胃酸分泌紊乱消化酶不足活性差就会导致食物消化不良堆积在胃内也是胃胀，再就是胃酸不足菌群紊乱有害菌发酵会产生气体也是胃胀
那么吃的多少就是取决于胃容量功能了，胃容量小吃的少，也是胃动力差导致的
很多人食欲很差或者很饿但是就是吃不下去，以及吃了很久不饿 都是胃动力差 胃容量小
那么吃甜食胃疼是怎么回事呢
甜食伤胃，意思是很多人吃了一些甜的食物就有一种烧心的感觉
比如 很多人吃了巧克力 红薯 等甜食后会感觉不舒服
我以前的时候就是有十多年的胃病，确实吃了甜食不舒服
那么是甜食存在问题吗，显然不是的，不然为啥大多数人吃了甜食没有问题呢
肯定是个人身体的问题
有一种心痛，不是因为失恋失业，而是因为大快朵颐；不是心如刀割，而是心似火烧。
不知道你有没有过这样的经历：饭时或者饭后喉咙突然开始反酸水，似乎吃进去的食物马上就要反流出来，有时甚至感觉胸口有一种烧灼感。
这一系列现象，就是我们俗称的“烧心”。
“烧心”，“烧”的真是心吗？
实际上，“烧心”之痛，其实痛不在“心”，而是胃酸反流刺激到食管黏膜，导致胸骨下后方产生灼热感。感觉像心脏在痛，其实只是因为两者位置比较相近，很容易混淆。
患有肠胃疾病的人，可能经常会出现“烧心”的症状。然而，除了胃炎和胃溃疡等疾病之外，饮食不当也会引发或加重胃烧心。
大家看到没，所谓的烧心只是胃酸腐蚀胃粘膜食管粘膜导致的一种灼痛感觉
那么所谓的甜食伤胃烧心，其实是因为很多甜食是单糖的物质，非常的容易消化，在食物消化完之后，还有胃酸这样腐蚀胃粘膜产生灼痛的感觉
那么根本原因是三餐不规律造成的胃酸分泌紊乱，吃饭的时候不分泌胃酸，空腹的时候反而分泌胃酸，所以腐蚀胃粘膜 引起灼痛
所以不是甜食的错，而是自己的胃有问题
对于这类人解决的方向就是，三餐要规律，让胃酸分泌正常，再就是促进消化酶的分泌促进消化，再就是修复胃粘膜 增强有益菌，这样过一段时间就有好的效果
当然每个人的具体情况不同，需要具体询问很多，然后针对性的方法，才能解决
胃病恢复正常了，那么再吃甜食就没有问题了
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