一、菠菜午餐肉汤的做法？
材料
鲜菠菜200克，鲜鸡脯肉100克，植物油、葱姜丝、精盐、味精、味极鲜、香油各适量。
做法
将鲜菠菜择去杂叶洗净，入烧沸的开水中烫一下，放冷水中浸泡过凉，捞出挤净水分，切成约2.5厘米长的段。鲜鸡脯肉洗净，切成厚约0.2厘米的薄片。植物油少许下勺烧热，用葱姜丝爆锅，放入肉片煸炒至无血色时，烹入味极鲜，加清汤、精盐，旺火烧开，撇去浮沫，改用慢火稍炖一会儿，放入菠菜段烧沸，用味精调味，滴上香油翻匀即可。注意事项：鸡肉切片要薄而匀；烹时要用慢火。
二、午餐出处？
世界上没有免费的午餐，出自美国经济学家米尔顿，弗里德曼之口。
三、午餐推荐？
午餐: "211"饮食法1拳米饭/一根红薯/全麦面包+2拳蔬菜+1掌肉
减脂期食物推荐：蛋白质:虾/鱼/鸡胸肉/牛肉/鸡蛋碳水:红薯/玉米/全麦面包/杂粮饭水果：苹果/火龙果/蓝莓/西柚饮料：全脂牛奶/无糖豆浆/咖啡脂肪:牛油果/坚果/花生酱/橄榄油
四、西式午餐？
亚洲风味辣味鸡肉沙拉，
黎巴嫩柠檬荷兰豆沙拉，
索诺玛风味鸡肉沙拉三明治，
糖醋椰菜沙拉，
西米沙拉，
吞拿鱼沙拉，
小麦蘑菇沙拉，
蜂蜜核桃沙拉，
泰式芝麻香蒜酱拌沙拉，
鸡肉生菜包，
迷你意大利式菠菜烘蛋，
奶油南瓜汤。
辣椒酱青柠碎鸡肉沙拉。
墨西哥风味蔬菜米饭沙拉。
五、午餐食谱？
盐水太湖白虾，炒罗卜丝，炒茼蒿菜，
六、午餐软文？
1、一份午餐，一片真情。
2、人人有饭吃，民政送温情。
3、希望，从吃饱饭开始。
4、一份饭菜，温暖人心。
5、碗中饭菜，人间温暖。
6、饭温冬寒苦，情暖农人心。
7、饭菜飘香，是我故乡。
8、爱心善举，温暖你我他。
9、一份午饭，一份心意。
10、口袋没钱，照样吃饭。
11、吃饭找政府 免费吃午饭。
七、午餐文案？
1、一个人的午餐，虽然菜热糊了，粥成了干饭，可不影响吃的人的心情。
2、一个人的午餐，棒棒哒。身体健康永远都是第一位。
3、今天我买鱼，香香出力，准备了不少美食！让我看到每个人身上的闪光点，真是太赞了！我爱世界上的每一个人！午餐太丰盛了。我即将要当主持人演练了一下，提升空间特别大。晚上去剃了光头，真的好想哭。可是一个人在挑战的过程中必须要付出代价。我和别人不一样，我的盔甲太厚了所以更需要特别的方式来战胜自己！！！加油～
八、丰富的午餐还是丰盛的午餐？
午餐一般家庭是比较丰盛的。主要是午餐在中国各个家庭更注重午餐，菜有荤菜和素菜及汤类，而且午餐在早餐和中餐之间，也很重要。而且午餐丰盛点要维持下午半天的能量。所以在中国早餐是种类繁多，吃得像皇帝，午餐是丰盛的有营养的，晚餐吃的比较清淡，好入眠对身体有益！
九、午餐肉为什么叫午餐？
在以前的时候，由于工薪阶层没有吃午餐的习惯，而中上层阶级的人在午餐聚会的时候，他们就会特别喜欢吃这种罐头，所以说人们就把它称作为午餐肉。
十、吃了早午餐还要吃午餐吗？
最好是一日吃三餐。这样生活，饮食才有规律。身体才会健康。
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