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清蒸槐花鳕鱼片的做法(怎么样蒸槐花好吃)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-01-11 07:13:24
导读

清蒸鳕鱼是大家耳熟能详的家常菜肴,本次为大家推荐一款加之“槐花”的清蒸槐花鳕鱼,快来试试吧~材 料鳕鱼、槐米、姜片、葱丝、料酒、蒸鱼豉油、盐。做 法1.鳕鱼清洗干净,放入盐,料酒,姜片,胡椒腌渍半个小时;2.蒸锅放入水大火煮开,将腌渍好的鳕鱼,拿掉腌渍的姜片,加上槐米(未全开放的槐花),上锅大火蒸10分钟即可;3.蒸好的槐花鳕鱼,倒掉鱼里面的水;4.炒锅放入油将油温加热,将蒸制好的鳕鱼里面放入葱丝

清蒸鳕鱼是大家耳熟能详的家常菜肴,本次为大家推荐一款加之“槐花”的清蒸槐花鳕鱼,快来试试吧~

材 料

鳕鱼、槐米、姜片、葱丝、料酒、蒸鱼豉油、盐。

做 法

1.鳕鱼清洗干净,放入盐,料酒,姜片,胡椒腌渍半个小时;

2.蒸锅放入水大火煮开,将腌渍好的鳕鱼,拿掉腌渍的姜片,加上槐米(未全开放的槐花),上锅大火蒸10分钟即可;

3.蒸好的槐花鳕鱼,倒掉鱼里面的水;

4.炒锅放入油将油温加热,将蒸制好的鳕鱼里面放入葱丝,蒸鱼豉油;

5.再将热油浇到鱼里面,清蒸槐花鳕鱼就做好了。

功 效

春分之后进入二之气,主气客气皆为火,4月2日进入二之运,主运客运亦为火,可以进食清肝凉肝又补益的药膳,清蒸槐花鳕鱼是一个不错的选择呦~

清蒸鳕鱼 是一道家常菜,春天加上新鲜的槐米,不仅应季应景,增加养生功效。本菜肴主要原料是鳕鱼,工艺是清蒸,制作简单,且营养丰富,肉味甘美。

槐花 有凉血止血,清肝明目。现代研究有抗心律失常、解痉抗溃疡的作用,止血凉血治疗便血、痔疮出血等,目赤肿痛。脾胃虚寒,阴血内火不盛者慎用。

《中华本草》记载鳕鱼 ,活血止痛,通便。现代研究鳕鱼富含丰富蛋白质,维生素A,维生素D,钙,镁等。


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