解锁用鸡蛋7天喝汤不重样第二道:鸡枞菌粉条汤
黑鸡枞含有18种氨基酸,其中人体必需的8种均含在内。黑鸡枞所含的真菌多糖高达14.44%,比冬虫夏草还高出1.6倍。黑鸡枞的功效如下:
1、黑鸡枞能健脾和胃,令人食欲大增。
2、黑鸡枞内含钙、磷、铁、蛋白质等多种营养成分,是体弱,病后和老年人的佳肴。
3、黑鸡枞的另一特点是含磷量高,是需要补磷人士的佳肴。
4、常食鸡枞能提高机体免疫力,抵制癌细胞,降低血糖。
5、鸡枞有养血润燥功能。
看了黑金枞菌有这么多的营养价值你还不心动吗?
1、提前把红薯粉条用温水泡发备用。
2、黑鸡枞菌洗干净斜刀切段装盘备用。
3,起锅烧油,打入鸡蛋,把鸡蛋煎至2面金黄,加入葱头炒香加入提前烧好的开水
4、倒入鸡枞菌和粉条,加入盐,鸡精,生抽,白糖,白胡椒粉调味,再淋入少许香油,
加入8粒枸杞配色即可。
汤鲜味美又有营养,你们也赶快试试吧。
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