健康功效
鸡蛋:养血 生菜:养胃
食材用料
普通面粉 500克 水 适量 鸡蛋 两个相克食物 生菜 适量相克食物 卷饼工具： 薄饼铛 配菜： 双椒土豆丝 凉拌胡萝卜 青椒肉丝 以上炒菜我都发过菜谱，可以在我的菜谱里找，也可以发挥自己想象卷自己喜欢的蔬菜。 煎饼卷菜的做法1.准备面粉(我家人少我放的面粉少，如果家里人多就加量)
2.碗里磕入两个鸡蛋搅打均匀。
3.把蛋液倒入面粉中，再加入适量的水，水量盖住面粉就可以了。
4.用筷子搅拌一下，面粉全部都泡上水即可，放在一旁醒一个小时让面粉吸收水份。
5.一个小时后用蛋抽或者筷子搅拌一下，使面疙瘩全部变成面糊，如果太稠可以加适量的水，搅拌成提起蛋抽面糊能拉成线流下即可。
6.继续搅拌使面糊更顺滑，也可以过一下滤网。
7.薄饼铛通上电预热，指示灯灭了就可以了。
8.把面糊倒入薄饼铛配的盘子里。
9.把薄饼铛反过来在面糊里蘸一下蘸均匀后立马拿起来，这个薄饼铛有不沾功能，所以不用抹油。
10.反过来等待面糊变熟。
11.饼皮边的皮翘起来就可以翻面了。
12.把饼皮翻个面再烙一下，这样饼皮水份变少会更劲道。
13.烙好的饼皮放在盘子里即可。
14.我做了三个菜，凉拌胡萝卜丝，双椒土豆丝，青椒肉丝，这些我都发过菜谱，可以在我的菜谱里找。
15.取两张饼皮(饼皮比较薄，一张容易破，用两张卷会更好)
16.在饼皮的一边放上生菜，也可以不放，再放上炒的菜。
17.由下向上包住菜卷起，剩三分之一饼皮时把尾部的饼皮折起来后再卷向上卷起直到卷完。
18.这个卷饼就做好了。
19.小小的煎饼满满的蔬菜，咬一口唇齿留香，回味无穷，而且这个卷饼不用放油烙，吃的时候也不会满手油。
20.再配上一杯果汁是不是美极了。
小贴士
1.薄饼铛网上就有卖的。2.做的面糊不能太稀，否则做出来的饼皮不成型，太厚的话饼铛会黏在盘子里。3.卷的蔬菜要不出水的最好，发挥自己想象可以卷任何的食材。
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