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玉米豆腐的吃法(玉米豆腐吃了长胖吗)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-01-09 19:06:09
导读

By 叫我李老师_用料蚝油 1勺生抽 一勺白胡椒粉 适量料酒 1勺生姜粉 适量五香粉 适量食盐 适量鸡腿肉 250克鸡胸肉 1块玉米 2根豆芽 500克豆腐 1块做法步骤1、豆腐切条或切块 入锅焯水 然后把水倒掉2、加入准备好的鸡腿块3、加入准备好的玉米切块4、鸡胸肉撕成小块加入锅中5、加水没过食材 放入豆芽 以上调料一次性加入锅中搅拌均匀6、等待高压锅20分钟左右 快快乐乐的减脂餐就出来了做菜好

By 叫我李老师_

用料

  • 蚝油 1勺
  • 生抽 一勺
  • 白胡椒粉 适量
  • 料酒 1勺
  • 生姜粉 适量
  • 五香粉 适量
  • 食盐 适量
  • 鸡腿肉 250克
  • 鸡胸肉 1块
  • 玉米 2根
  • 豆芽 500克
  • 豆腐 1块

做法步骤

1、豆腐切条或切块 入锅焯水 然后把水倒掉

2、加入准备好的鸡腿块

3、加入准备好的玉米切块

4、鸡胸肉撕成小块加入锅中

5、加水没过食材 放入豆芽 以上调料一次性加入锅中搅拌均匀

6、等待高压锅20分钟左右 快快乐乐的减脂餐就出来了

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(文/小编)
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