一、养胃最好的粗粮？
小米。豆类养胃最好
栗是五谷之首，它的种子被称为谷，去掉外壳后就是小米。它味甘性温，裨益脾胃的首选。
黍为黄米，它和小米有点类似，都是黄色的，但它的颗粒比小米要大，
红芸豆加水提前泡一夜，沥干水分倒入蒸锅大火蒸30分钟，取出来倒入碗里放凉；准备一个碗，加400克大黄米面、50克白糖，380克温水、搅拌成粘稠的面糊
豆类食物里面，脂肪、蛋白质、纤维量高的就莫过于大豆了，也就是黄豆。以上都是对胃有好处的。
二、最养胃的菜？
山药牛腩煲。因为山药含有丰富的黏液蛋白质，并有助于降低胃液酸度，有养胃的作用，而牛腩中的大量蛋白质和维生素B族也有助于补充人体营养。同时，这道菜的做法炖煮时间比较长，可以让食材充分的渗透到汤汁中，使其更加鲜美可口。值得一提的是，滋补养生的菜品也需要合理搭配，对于胃部不好的人来说，不宜食用过于油腻或是太咸的食品，应该搭配清淡的蔬菜，以减轻胃的负担。
三、哪种茶叶最养胃？
红茶一般都比较养胃，胃部寒凉的，一般喝一些红茶，红茶属于热性饮料饮品，所以喝的时候一定要热着喝，不要喝的过于浓，一般比较淡一点的茶是养胃和暖胃的
四、吃什么最养胃？
如果平时胃不太好，经常出现胃胀，打嗝，胃酸等症状，有可能是和得了胃炎有关系。可以在医生的指导下，服用离子泵抑制剂，保护胃黏膜等药物进行治疗，也可以多吃一些小米粥，山药，卷心菜，花生，牛奶等有养胃作用的食物，要保持饮食规律。
五、什么酸奶最养胃？
含有益生菌的酸奶。
中国贾思勰编著的《齐民要术》中最早记载了酸奶的制作方法。由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的多种维生素。
六、什么粥最养胃？
八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。
原料：江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克，白糖适量。
做法：栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核，花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切碎。红小豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮，待米、豆煮烂，加入桂圆肉、金糕、红枣等料，微火煮五分钟即成
七、什么奶粉最养胃？
婴儿奶粉是将牛乳去除水分后做成的粉末状，它适合储存。婴儿奶粉是以新新鲜牛奶或牛奶为原材料，用冷藏或加温的方式，去除乳中基本上所有的水份，干躁后加上适当的维他命、矿物等生产加工而成的冲泡食品。
1．全脂奶粉：它基本维持了牛奶的营养成份，适用全体人员顾客，但最合适于青年顾客。
2．脱脂乳粉：牛乳脱油后生产加工而成，口感偏淡，适合中老年人、肥胖症和不适合摄取人体脂肪的顾客。
3．速溶咖啡婴儿奶粉：和全脂奶粉类似，具备渗透性、溶解度好的特性，一般为放糖速溶咖啡大颗粒物婴儿奶粉或喷漆大豆卵磷脂婴儿奶粉。
八、粗粮饭最正宗的做法？
食材：大麦 糙米 大米 红豆 新鲜甜玉米 葡萄干
配料：椰汁 (所有分量随意) 橄榄油(或玉米油)一点点
杂粮饭的做法:
1.大麦、糙米和红豆分别提前浸泡至少12小时。
2.泡好的米、红豆再次冲净沥干水分，大米洗净沥干，与甜玉米一起下入电饭煲中，倒入椰汁(水量比平时蒸米饭的水稍多一点点)，最后淋入一点橄榄油搅匀。按正常程序蒸米饭，然后把葡萄干洗净沥干备用。
3.跳闸后放入葡萄干(小心蒸汽烫手后哦)，稍焖片刻即可，食用时拌匀
九、最养胃的6种早餐？
麦片粥，小米粥，蔬菜粥，水煮鸡蛋，牛奶，全麦面包。早餐很重要！尽量吃热的和有营养的食物。养胃，除了注重食物外，还要细咀慢嚼。
十、最养胃的食物是什么？
如果要养胃，一般要吃比较容易消化软烂的食品，比如小米粥，八宝粥，皮蛋瘦肉粥，面条等。平时要注意作息时间的规律，尽量不要熬夜，保证每天有充足的睡眠时间，如果在治疗期间，出现什么不良的状况，要及时到医院进行检查治疗，饮食要合理，清淡，少吃刺激辛辣或者过于寒冷的食品。
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
