现在市面上销售的饮品,虽然种类繁多,但是添加剂也多。即使不是果汁、碳酸饮料,也不能完全否认里面不含添加剂,只是添加的品种多少而已。
市售的饮品,而且也喝腻了,不如自己来做点健康饮品,更受大家欢迎,用豆浆机就可以轻松做到。我现在更热衷于在家自制饮品。不仅可以调节降低甜度,还喝得放心又健康,想搭配什么全由自己。
而且冬天天气冷,大多人和孩子只适合喝热饮。
杏仁露露也算是从小就喝过的,但是我并不喜欢那浓郁的杏仁味儿,所以这次我选择了两种杏仁。这大杏仁说的其实就是巴旦木,个头细长。甜杏仁是买的袋装的,也叫做北杏仁,比巴旦木个头要小。
配料:大杏仁45克 甜杏仁10克 冰糖30克 水900亳升
1.两种杏仁去壳,浸泡在水里,最好隔夜。
2.将外皮全部剥掉。
3.放入烤箱中,170度烘烤3分钟,至表面略微变色。
4.将烤香的杏仁和冰糖放入豆浆机中。
5.加入900亳升水。
6.选择豆浆机自带的“果仁露”功能。
注意:
1.甜杏仁,每天不宜超过12克。对于肠胃虚弱的人,最好要少吃杏仁。
2.也可以选择豆浆机上的果汁等功能,或者豆浆功能也行。
3.这个比例的成品味道比较清淡,不浓郁。如果喜欢浓郁些的,可以加大杏仁的用量。
4.如果特别追求口感,可以过筛后再喝,不过筛的话,有少量的细小颗粒。
声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!